什么东西安神助眠最好，五款助眠好物你值得拥有

发布时间：2024-11-21 16:56

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什么东西可以让我们在晚上安神助眠最好呢？现在市面上的助眠产品层出不尽，但现在还是有很多人还是处于一个失眠状态，在睡前我们可以使用什么助眠好物可以帮助我们更快地入睡呢？下面我们一起来看看吧~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

睡眠不足困扰着国内38.2%的人群，庞大的人口基数下，为何很多助眠产品依旧没有被医生和专业人士加大推荐？就是因为目前的助眠产品主要以口服和外用为主，总是会存在一定的副作用。

现在很多的助眠导师等专业人员，都推荐南卡Zzzz枕中宝这一助眠产品。不同于助眠市场上大都为口服和外用存在一些副作用，南卡Zzzz枕中宝旨在健康助眠，用更适配睡眠状态的骨传导音乐来达到助眠效果，这种骨传导和助眠相结合的做法，实现也得到了非常多业内人士的认可。

睡觉时，将南卡Zzzz枕中宝放在枕下，不必将耳朵贴住枕头，无论仰睡、趴睡、侧睡，都可以欣赏到美妙的音乐，立体声效果很明显。而且不像蓝牙耳机那样，戴时间长了会胀痛，也不必担心睡着了听歌会对听力造成损伤。

南卡Zzzz枕中宝也可以在七天之内无理由退货，可以作为一种助眠的新思路，所以就算不合适自己也可以选择退货。

2、美的智能折叠足疗按摩器

睡前泡个脚是个很不错放松身体的选择，这款泡脚桶就很便携，可折叠的设计，可以随处安放，还有漏电保护开关，稳固支撑，脚踩不塌。睡前泡个脚更够更加轻松地放松身体，帮助自己更好地入睡。

3、左点睡眠仪

这款睡眠仪采用的是CES疗法，最重要的它是一种物理式、非侵入性通过大脑轻度电刺激治疗（俗称经颅微电流刺激疗法），来实现失眠治疗，这样就能更好的避免药物治疗所带来的信赖性。通过夹在耳朵上，来改善睡眠质量，也考虑到使用者的实际，睡眠仪工作时间默认为20分钟，这样就不用担心睡着后它依然工作的问题。

4、番茄派八味足浴干草包

睡前用泡脚包来泡一下脚，实在不要太舒适。在浸泡的过程中，中药材料独有的味道在屋内扩散，闻起来让人感觉很安神。热意从脚底直接贯通全身，泡完之后感觉浑身有种说不出来的舒坦，感觉一整天的压力都得到了释放。并且泡完脚后的入睡时间有了质的飞跃，一边听着音乐，一边泡脚，泡完之后在20分钟以内就已进入了梦乡~

5、睡眠精油

在睡前，将薰衣草精油滴在床品上，可以使精神松弛，帮助睡眠。德国的Oshadhi、英国AA网和NYR、美国的NOW，都是专业做纯植物精油的品牌，除了单方精油外，这些品牌还将多重精油调制在一起，推出了复方精油，起到更好的舒缓放松神经的作用。睡前使用一些睡眠精油也能够帮助你更好地入睡，改善睡眠质量。

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