环保公益组织“无毒先锋”创始人、北京师范大学环境史博士 毛 达
编者的话：结束整日的奔波劳碌，拖着疲惫的身体推开家门，与屋顶柔和的灯光、家人灿烂的笑容相伴，你的内心一定充满幸福。在我们用心营造的环境中，本不应有任何烦扰。然而，一系列调查发现，家居环境中暗藏许多“毒”源,危及健康。为此，我们从各个房间的重点物品着手，帮你打造一个“清新”的家。
卧室/客厅：挑家具看“十环认证”
沙发。弹软的沙发能给人放松、舒适的感觉，但从安全上看，软体沙发通常含有溴系阻燃剂，包括多溴二苯醚、六溴环十二烷、全氟辛酸等，妨碍人类大脑、小脑及海马体的正常发育，影响学习和记忆能力。多溴二苯醚还会干扰甲状腺激素的生理功能，影响胎儿健康发育，如出生时体重较轻、运动神经发育不良等。合格产品、合规使用处理时，通常不会带来健康影响，因此，选沙发应注意查看产品标识、使用说明及相关检验报告，关注原辅材料、有害物质。只考虑化学品安全性时，藤艺沙发是最优选择，之后是布艺、皮质沙发。
木制衣柜。拼接木材本身和木材用胶都有股味道，后者可能含有有害物质甲醛。我国室内空气质量标准将室内甲醛最高允许浓度规定为每立方米0.1毫克。处于低浓度甲醛环境中，可导致咳嗽、恶心、头痛、皮肤过敏等症状。高浓度甲醛环境则可毒害免疫系统、神经系统等，诱发病变。甲醛对儿童、孕妇的危害尤为严重，长期接触可引发妊娠综合征，导致新生儿染色体异常、白血病或智力下降等。
甲醛挥发性强，选择时可采用“一闻二问三检查”的方法。闻胶水、板材是否有刺鼻气味，问所属环保等级，检查是否有国家相关单位出具的环保质量证书。目前，我国最权威的环保质量检测证书是“十环认证”。
壁纸。壁纸材质通常有纸、纺织物、天然材料和塑料。现行规定要求壁纸在生产过程中不得人为添加邻苯二甲酸酯(增塑剂)、铅、镉等，且总挥发性有机化合物每平方米不得大于10克。但检测发现，大部分PVC(聚氯乙烯)壁纸都含有增塑剂，其中含有的邻苯二甲酸酯可干扰内分泌系统，长时间暴露可导致男性精子质量下降、女性性早熟，增加哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等的发病几率，还会干扰学龄前儿童甲状腺激素及生长激素调控。
同时，不合格壁纸还存在印刷颜料中含有铅等重金属、总挥发性有机物超标等问题。铅可通过呼吸道、消化道、皮肤等途径进入人体，在血液中持续累积，引起贫血、记忆力下降、高血压、关节痛等毒性反应。儿童对铅易感性较高，研究显示，铅暴露会影响儿童智力水平，且更容易形成强横、任性的性格。总挥发性有机物会刺激呼吸系统，使人出现气短、咽部疼痛等问题，到达一定浓度时会影响神经系统，使人乏力、头晕、嗜睡;浓度升高至每立方米25毫克时甚至会危及生命。PVC墙纸中的氯乙烯单体已被确认为致癌物，可导致肝血管肉瘤。
从健康角度，应尽量少用壁纸，尽可能不选PVC材质的，若想使用，应尽量选择图层稍薄的，因为涂层越厚，增塑剂可能越多，增塑剂含量越容易超标。家中已用PVC壁纸的，则应尽量避免儿童触摸。
卫生间/阳台：杀虫剂选环保型
洗浴产品。沐浴露、洗发水已成为了大多数人生活的“标配”。殊不知，其中所含的防腐剂有可能会损害皮肤健康。在《化妆品安全技术规范》中，防腐剂的最大允许浓度为0.01%，虽然其用量甚微，但安全性仍存在疑问。研究显示，它可通过破坏细胞正常代谢，抑制或杀死细胞;长期接触可能导致头皮敏感，出现头发易油、头皮松动、发质毛躁等情况。因此，敏感人群尽量少选含有此成分产品。
杀虫剂。气雾杀虫剂杀虫效果好、便于储存使用，但其中所含物质如部分挥发性有机物已被列为致癌物，特别是苯类化合物，会损害人中枢神经，也会危及血液和造血器官，严重时会有出血症状。而当人体暴露于其中的拟除虫菊酯中，会出现呼吸困难、咳嗽、恶心呕吐、支气管痉挛等急性症状，进入人体后还会改变雄激素活性，影响新生儿健康。
建议尽量选择低碳环保型杀虫剂，如主要成分为昆虫生长调节剂的，并减少使用频次，使用时，应遵照说明书中的使用方法和剂量应用，注意室内通风换气，避免儿童接触，家有幼儿、过敏、哮喘者慎用。
厨房/餐厅：不锈钢认准304、306
不粘锅。不粘锅涂层主要是聚四氟乙烯(俗称特氟龙)和陶瓷，又以聚四氟乙烯(内壁为黑色)最常见。它很方便，但不正确使用则会影响涂层寿命，有可能释放有害物质。如全氟辛酸，研究证实其与妊娠高血压、出生缺陷、流产、早产等有关联，且具有甲状腺毒性，能引起大鼠甲状腺激素水平降低，甲状腺功能低下;还会影响生物体脂类物质代谢，抑制生物体免疫系统的功能。
选用锅具时，建议优先购买优质铁锅，辅以正确的开锅方式和日常保养，同样可以实现不粘的效果，也可以选择陶瓷涂层不粘锅。特氟龙涂层不粘锅在使用时，应避免干烧。实验显示，温度超过260摄氏度时，聚四氟乙烯会变得不稳定;超过350摄氏度时会发生分解，产生有害物质。通常，锅具使用时温度不会超过200摄氏度，但干烧5分钟，锅内温度可达800摄氏度。另外，应使用木质、尼龙、硅胶锅铲，以免破坏涂层。涂层表面磨损后，基材重金属元素溶出量大大增加，应停止使用。
不锈钢餐具。在不锈钢制品中，加入镍是为了防腐蚀，铬是为了防锈。“食品级304”不锈钢要求镍含量为8%~11%，锰含量<2%。镍铬材料价格比锰高，很多不锈钢制品都会加入锰来替代，成为“高锰钢”。高锰钢耐腐蚀性减弱，长期使用，一些重金属离子会溶出，可通过消化道、呼吸道、皮肤和黏膜入侵人体，容易被人体吸收且在体内积蓄，损伤神经系统。
因此，选用不锈钢厨具时，应关注其是否有304、306标识，不要盛放酸碱性液体，每次使用后应及时清洗并晾干。使用中若出现较深划痕、生锈，应及时更换。
儿童房：玩具文具远离PVC
塑胶玩具。五颜六色的玩具总能吸引孩子的眼球。它们常见的材质有PP聚丙烯、PE聚乙烯、ABS等，通常在制作时需加入大量添加剂，包括增塑剂、抗氧化剂、铅镉(作为色料或稳定剂)等，容易出现的有害物质包括溴系阻燃剂、邻苯二甲酸酯、聚乙烯单体、铅等，还有短链氯化石蜡，一种会干扰内分泌、致癌的有害物质。避开这些“雷区”，应先看标志：选购具有3C认证标志的产品;看涂料：很多玩具涂料含有高比例重金属，要关注其是否会掉漆;看成分：不买含PVC的玩具。
橡皮和塑料文具。2020年4月，“无毒先锋”对市售62款橡皮的增塑剂进行检测，发现21款橡皮超标，最高一款超标913倍。同样的问题也存在于塑料书皮等塑料文具中。因此，在挑选儿童文具时，应慎选色彩鲜艳、气味浓重的，购买明确标注“不含PVC”的产品。
地垫。铺设地垫是为保护孩子，可选错了却会伤害健康。儿童爬行中，皮肤接触地垫，呼吸它散发的气味，甚至会啃咬到地垫。但一些商家为节约成本，用甲酰胺作为发泡剂，它会通过呼吸道、消化道、皮肤黏膜进入体内，影响肝肾、植物神经功能。因此，选择地垫和大体积的发泡玩具时，应以XPE、EPE等PE材质、素色为主。如果宝宝在口欲期，尽量不要选择拼接款。产品说明书标注材质为“泡沫”，大概率是EVA材质，不建议选择;如果不小心买到了，建议在室外晾晒一周，促进甲酰胺挥发，降低其含量。另外，无论哪种地垫，表层薄膜破损严重，建议及时更换。▲
