儿童游泳的注意事项有哪些？儿童游泳最好注意9个事项

发布时间：2024-11-21 17:25

儿童游泳需有成人监护，防止溺水。 #生活常识# #日常生活小窍门# #运动健身建议# #游泳健身注意事项#

因为游泳对人体有很多功效，不但能提高人体心肺功能，而且还能起到美体塑身的效果，许多人都喜欢在夏季的时候去游泳，包括一些还在成长中的儿童，现在许多人已经认识到游泳对孩子同样有很多好处，不但能提高孩子的抗病能力，而且对孩子发育有很多的好处，但是儿童游泳时注意事项有哪些呢!

孩子游泳过程的注意事项:

⑴孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

⑵在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

⑶孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

⑷孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

⑸孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

⑹泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

⑺结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

⑻游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

⑼孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

虽然游泳对孩子有很多好处，但一定要以安全为前提，选择比较好的游泳池，不要到不正规的地方去游泳，另外最好有人陪护。游泳的时间不要太长，如果太长的话可能会出现疲劳，对孩子影响比较大，准备一些水，方便随时补充。