日常饮食要注意哪些

厨房装修需要注意哪些细节？ #生活技巧# #装修#

日常饮食要注意哪些

男，28岁 2018-06-23 18:31

病情描述:

我年轻不爱护身体，现在身体变差很多想调养，请问日常饮食要注意哪些？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-23 18:44

1.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
2.即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。
3.多喝酸奶。
4.远离烟酒。
5.在食谱里添加杂粮和蔬菜。
6.重视早餐等。

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