饮食与健康的关系是什么

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饮食与健康的关系是什么

很多人都知道，只有健康饮食，才能让身体健康。饮食与健康的关系，是相辅相成的。缺少了那个都会直接影响另一个的健康。那么，饮食与健康的关系，复不复杂呢?其实，饮食与健康的关系，是最简单明了的。下文介绍了饮食与健康的关系是什么?　　饮食与健康的关系 饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。饮食与健康的关系是什么?　合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。　　饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发中瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。饮食与健康的关系是什么?　饮食中长期养素不足，可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力生长发育，*抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。　　怀孕期营养不良可引起流产、早产、甚至畸形。饮食的卫生状况与*健康密切相关，食物上带有的细菌、霉菌及毒素和有毒化学物质，随食物进入*，可引起急、慢性中毒，甚至可引起恶性肿瘤。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大，而且影响后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。　　饮食与健康的关系是什么?以上就是饮食与健康的关系。饮食与健康是密切相连的，只有先保证健康饮食，才能进一步的保证身体的健康。病从口入，是有一定道理的，所以，可以看出，饮食对健康是多么的重要啊。所以，每个人都应该养成良好的饮食习惯。

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