独居生活要掌握的生存技能

发布时间：2024-11-03 11:25

1-学会做饭。

人是铁饭是钢，不好好吃饭胃会疼。所以学会做饭这件事挺重要的。

开始，我也不会做饭，一想到吃饭就愁得掉泪，真的不知道吃啥好，开始就自己做一些简单的速食，煎馒头片，手抓饼，炒饭，煮面条，速冻饺子馄饨，火锅之类的，几分钟就能搞定的那种。

我老妈是厨子，但我是厨子废物，炒了N多次土豆都炒不熟，咸淡也掌握不好，好不容易自己还算满意，又被亲妈打击，那几年对炒菜甚至都产生心理阴影了！

经过我的不懈努力，加上老妈指导，终于小有所成，现在一般的菜蔬一看就知道该怎么吃，而且味道也还不错。

接下来，打算对面食下手，学着蒸馒头，包饺子，包馄饨，烙饼，刀削面。这也是为了向不消费的生活方式努力。

2-解决问题的能力

独居的基本前题就是精神独立，其次是人格独立，和经济独立。

在面对任何问题，困难甚至疾病面前，抱怨，焦虑等负面情绪是没有任何用处的，只有接纳现状，只有接纳现状，然后理性的思考该怎么去处理，该怎么解决。

3-安全保障

a，家中常备小药箱，创口贴，感冒药止痛药等，根据自己情况选择适合自己的药品。

我常备的是环保酵素（用于外伤处理），艾灸和自制的苯酚凝胶，用于调理身体，还有布洛芬。因为自己具备一点中医基础，所以这些就够了。

如果能具备一些医疗常识或者营养学基础就更好了。

b，灾害，应急

熟知自然灾害预防，家中常备应急背包，为跑路做准备，做好防火防盗工作。一旦发生突发事件，一定要沉着冷静，最大限度保证自身安全。

c，人身安全

家里配备智能音箱，智能音箱连接手机可以报警或求助。

设置可以最快联系到的应急联系人，生病或什么的能有人送你去医院。

配备备用钥匙给信任的人，谨防意外发生。

设置求救暗号，可以跟一些远方的朋友讲好，一旦发起求救，对方能立即采取行动。

4-应对孤独的能力

独居的人不是在享受孤独就是在孤独中煎熬。

一般来说，能够与自己和解的人都很享受孤独

一个人的时候，可以去认识自己，接纳自己，好好与自己相处吧！

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