【健康知识】冰箱存储食物四要四不要

发布时间:2024-11-21 19:10

健康生活小知识8: 储存肉类要冷藏,但不能放冰箱门内,易变质。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #生活节省技巧# #食物储存建议#

这样存放食物不正确!

1、食品不密封储存,交叉污染风险就会变高,很容易滋生细菌,腐败变质,甚至生虫。

2、蔬菜直接放在冷藏室里,水分和维生素容易流失,微生物会交叉污染。

3、冷冻室中的食品重复解冻,细菌大量繁殖,营养和风味受损。

4、食品放凉之后再放冰箱。当食物温度降到60℃,就会有细菌开始生长;当食物温度降到30℃-40℃,细菌们会旺盛繁殖。如果不及时冷藏保存,食物就很容易腐烂变质。

请查收!

1、生熟分开密封储存。尽可能固定区域存放,密封储存食物,尽量避免水分流失和生熟食物间的交叉污染。

2、合理分区,有序存放。可根据冰箱内部温度的差异合理放置食物,如将剩饭菜放置于温度相对稳定的上层;冰箱门这一“温暖地带”可存放果汁、调料这类抗折腾的食物;在保存果蔬时,不要过满,要注意留出充足的“呼吸”空间等等。

3、冰箱不是保险箱,放入冰箱内的食物也不能长期存放,要定期清理,避免食用腐败的食物。

4、定期清洗,杜绝死角。最好每月给冰箱“洗洗澡”。清洗时,彻底断电清空冰箱,并进行清洗消毒

做好了这些,您就可以放心把食物放进冰箱啦!

养成健康生活方式

做自己健康的第一责任人

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