至少常备三块砧板

砧板应定期进行深度清洁和消毒，每三个月至少一次 #生活常识# #砧板#

原标题：至少常备三块砧板

　　 家庭生活当中，每天做饭的时候必不可少的要用到砧板，但是砧板卫生却并不是非常受重视。很多家庭都认为砧板只是用来辅助切食物的，只要在切完之后再把菜和砧板冲洗一下就行了。殊不知如果仅仅只是这样，家里的砧板时间长了就会滋生大量的致病菌。
　　砧板使用的三种错误
　　 砧板是日常生活中非常常用的，也是最容易被我们忽视的。宝鸡市营养学会高级营养师张亚玲介绍，日常生活当中，使用砧板时最常见的有三种错误做法。
　　 第一是，不管生、熟，都将食物放在一个砧板上切。肉类、蔬菜类、家禽等食物往往带有细菌和寄生虫，在切食物时，细菌就会留在砧板上，如果再将熟食放在砧板上切，那么细菌就会借机粘在熟食上面，直接进入我们的口腔、胃肠道，很容易引起消化系统和其他疾病。特别是一些切过海鲜类产品的砧板，留下的链霉菌等非常多，不注意的话，很容易导致肠道外感染、急性腹泻。
　　 第二种就是砧板不消毒，只用水冲洗。水冲洗只能简单的清洗掉砧板上切过食物的残留，对消毒灭菌起不到任何作用。
　　 第三种是砧板不悬挂摆放，而是随意放在灶台上，甚至在砧板上随意摆放厨具。并且砧板因为使用多年，还有着很多的裂痕，这些裂痕往往会滋生大量的致病菌。
　　2-3年就要更换一次
　　 俗话说病从口入，砧板的卫生绝对会直接影响到食物的卫生。家庭生活当中应该准备几块砧板，如何正确使用，又如何将砧板进行消毒呢？
　　 张亚玲表示，一般家庭当中，至少要准备3块砧板，一块用来切生食，一块用来切蔬菜，还有一块用来切熟食。如果是有宝宝的家庭，还应当多准备一块小砧板，用来专门给宝宝制作辅食。在购买砧板时，材质也是非常重要的。塑料砧板耐用，看上去效果好，但是不耐高温易变形，会掉出塑料碎末。木质砧板接缝较少，一般比较耐用，对菜刀的磨损也比较小。但是木质砧板因为是天然木材，容易滋生细菌，产生霉变。竹子砧板表面光滑，质地轻，不易变形，还具有抑菌作用。但是竹子砧板不能够承受重击。各种材质各有优劣，在选购时要根据自身的用途需要来选择。
　　 砧板材质按用途选择，但砧板使用年限可不能太久。张亚玲提醒市民，无论选择哪种材质的砧板，一般2—3年换一次，切勿使用时间过长。
　　注意悬挂在通风位置
　　 在生活当中，大多数人对砧板的清洗并不是十分注意，很多人仅仅只是切完菜用水冲一下，细心一点的会用热水烫一遍，或者是直接用菜刀刮一下、抹布擦一遍。这些我们自认为足够的清洁功夫，其实远远不够。
　　 在清洁砧板时，张亚玲建议大家将砧板煮一下。煮砧板是为了给砧板彻底加热，用开水烫仅仅只是停留在砧板表面，煮砧板则是在高温下给内外都灭菌。
　　 此外，也可以选择购买厨房用消毒水，定期给砧板消消毒。而最为重要的，还是要保持厨房的通风，砧板要悬挂在通风的位置，避免滋生有害菌。 华商报记者 张甜甜  

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