全民健身 乐享生活

生命在于运动。为提高全民健身意识，丰富社区居民的体育生活。2月23日上午，鄂州市桂花园社区新时代文明实践站组织居民开展“全民健身 乐享生活”佳木斯健身操主题活动，共享运动健身的乐趣。

佳木斯快乐舞步健身操融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素，通过对身体的主要部位和关节进行锻炼，达到改善体质、增进健康、愉悦心情、陶冶情操的效果。健身操简单易学不受场地限制，健身效果明显，是中老年人在家健身锻炼的最佳选择。

活动中，通过播放视频的方式向老人们讲解佳木斯快乐舞步健身操的步骤，居民们在小渔社工和志愿者的带领下，伴着欢乐轻松的音乐节拍，迈着小步，伸展手臂，有节奏的跳了起来。一套健身操跳下来，深受居民的喜爱。伴随着健身理念的不断推进，想要健身，愿意健身，主动健身的人越来越多，活动结束后，居民们纷纷表示，希望这样的活动能一直开展下去。

此次健身操活动，不仅提高了居民们的健康意识，更丰富了社区居民的精神文化生活，营造了养生健身的氛围。下一步，桂花园社区将继续根据社区居民需求，开展精彩的业余文化活动，促进社区居民身心健康，提高身体素质，促进邻里和谐，让更多的居民拥有健康快乐的生活。（供稿：闻丹 审核：叶娟）

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