积极心理学盖笑松东师奥鹏

发布时间：2024-11-22 03:55

建立积极心态：心理咨询师引导你看到生活中的积极面 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理健康咨询师#

积极心理学盖笑松东师奥鹏;积极心理学;一，积极心理学的产生;（三）积极心理学的体系;二，积极的情感;8，影响幸福的10种认知方式;记忆的重构方式会影响人对过去的满意度

接纳2分烦恼，只要8分快乐;（二）积极情绪的力量;4，积极情绪的扩展建构功能;三，积极的个性;2，品格优势的筛选标准;3，品格优势的分类;（二）智慧理论;2，智慧的五个特点;（三）情绪智力理论;2，戈尔曼成分模型;（四）韧性理论;2，韧性的过程模型;3，韧性的特征;1，定义：气质性乐观是对未来好结果的总体期望

2，解释风格:

乐观解释风格

将坏事件归因于外部的、不稳定的、具体的原因

将好事件归因于内部的、稳定的、普遍的原因

悲观解释风格

将好事件归因于外部的、不稳定的、具体的原因

将坏事件归因于内部的、不稳定的、普遍的原因;3，乐观倾向的认知训练技术;（六）价值观;四，积极的体验;（二）沉浸体验

1，沉浸体验的8个特征;2，精神世界的秩序

3，掌控心弦，获得最优体验;（三）专念;2，潜念的后果;3，潜念的根源;4，专念的3个特征：;5，专念的功效;五，积极的环境;（二）积极的管理;六，青少年的积极发展;感谢您的欣赏

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