积极心理学中积极情绪及体验的研究

幸福心理学研究发现，积极情绪对心理健康至关重要 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #幸福心理学研究#

257第27卷第7期湖南科技学院学报Vol.27No.72006年7月JournalofHunanUniversityofScienceandEngineeringJul.2006

积极心理学中积极情绪及体验的研究彭美春永州职业技术学院师范学院湖南永州425006摘要积极心理学现已成为一个呼声渐高的研究领域和取向本文主要对中西方研究者所作的积极心理学研究进行了梳理将关于积极情绪及体验的这一块的研究进行了综合具体介绍了这一方面的研究现状和进展旨在为我国的相关研究提供参考关键词积极心理学积极情绪主观幸福感中图分类号G424.1文献标识码A文章编号1673-2219200607-0257-03人的心理状态既有消极的也有积极的然而长久以来心理学家们都致力于研究心理疾病的治疗预防解释和理解人的消极心理因此研究的内容大都是关于人心理的一些消极状态例如抑郁悲观自卑胆怯冲动等等虽然在上个世纪的五六十年代马斯洛罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极一面对现代心理学的理论产生了深远影响在一定程度上也引起心理学家对于心理活动的积极一面的重视,但是由于当时处于世界大战后的萧条阶段人们对心理学的需要主要是治疗创伤而且由于人本主义本身的研究缺乏科学的试验的手段因此并没能在大规模上掀起对积极心理学的研究热潮在20和21世纪的交替之际西方心理学工作者将以前心理学中关于积极心理学的零散的研究进行了整理并发专刊出专著设立专门研究基金来加以倡导引起了心理学工作者和全社会的广泛重视和关注现在积极心理学已渐渐成了一种占主流趋势的研究取向*西方关于积极心理学的研究当前主要集中在研究积极的情绪和体验积极的个性特征积极的心理过程对于生理健康的影响以及培养天才等方向本篇文章将集中探讨关于积极的情绪及体验的研究积极的情绪和体验是积极心理学研究一个极其关注的中心之一对于积极情绪B.L.Fredrick(1998)提出了拓延构建broaden-and-build理论[1]认为某些离散的积极情绪包括高兴兴趣满足自豪和爱都有拓延人们瞬间的知行thought-action的能力并能构建和增强人的个人资源如增强人的体力智力社会协调性等同时其他实验研究表明积极情绪拓延了知行的个人

收稿日期20060223作者简介彭美春1982女永州职业技术学院师范学院助教主要从事教育心理学方面的研究资源而消极情绪则减少了这一资源而且积极情绪有助于消除消极情绪[2]当前关于积极情绪的研究很多主观幸福感subjectivewell-being快乐happiness爱等等都成了心理学研究新的热点当然积极情绪并不是完全分离的众多积极情绪之间具有很强的相关性和一致性例如SusanE.(2000)曾经对7个被试的多种积极情绪进行了连续98个晚上的持续追踪结果发现积极情绪间存在着一致的同步关系体验到任何一种积极情绪的同时也都体验到其他的积极情绪[3]但是为了研究的方便和主题的明确许多研究仍然针对不同的单个方面而其中被研究最多的积极情绪是主观幸福感和快乐主观幸福感是指个体自己对于本身的快乐和生活质量等幸福感指标的感觉对于主观幸福感的研究始于20世纪60年代但在当时并没有引起太多的关注到1969年时仅有20多篇研究但现在对于主观幸福感的研究引起了越来越多的研究者的兴趣现在关于主观幸福感的研究主要集中在探讨影响它的因素这个方面在人们对他们的生活进行认知和情感的评价时主观幸福感SWB是美好的生活的基本要素(Diener,2000)主观幸福感的决定因素包括社会生活收入健康信仰等等(Myers,2000)主观幸福感可以划分为如下的一些成分例如领域普遍性的总的生活满足感领域特殊性的例如工作满足感和感情方面的体验到的幸福(Diener,2000)对主观幸福感的判断可能会受当前情绪的支配心情即信息的观点假定当前的情感状态若是消极的那么就会激起个体对当前的情况采取行动以谋求变化如果当前的情绪状态是积极的那么也就是向个体暗示他在当前的处境中表现良好不需要将注意力都投向于当前的处境从一开始我们就注意到人们的心情和情感是事情的当前状态的指示器一般都认为情感是主观幸福感

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