心理健康小常识的顺口溜.docx

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心理健康小常识的顺口溜

心理健康小常识的顺口溜1

1、睡觉像个“狗”，活到九十九、活一天，赚一天，活一天，乐一天。

2、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵奉并服从生活规律。日间定时运动，身体就会康宁。晚上定时休息，精神就会安闲。

1、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

2、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，损害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

5、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长期。

6、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

7、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

8、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪颖的人活动磨练，生理保健。权势是短时间的.，健康是长期的。

9、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

10、要活好，心别小，善制怒，寿极多。笑口开，病不来，心苦恼，病来了。

11、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

12、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

11、治病花钱不要细，别跟自身过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

12、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

15、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更不安全。

16、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

17、临大事静气为先，遇险滩安静致远。

18、大笑养心，抑郁“伤”心。重视养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

19、顺其自然，量力而行。善待自身，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，欢快安康。

20、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

21、人无泰然之习性，必无健康之身体。

22、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢快，珍惜今日保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

21、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、琐屑较量、命不久长。宽宏大方、心旷神怡、办事大方、长寿健康。

22、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

25、满足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

26、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

27、每天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊安静比药好。

28、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

29、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，每天发愁，添病减寿。

30、一笑苦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。每天开口笑，寿比彭祖高。

心理健康小常识的顺口溜2

1、吃饭七成饱，穿着适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

1、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

2、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎马虎，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一、“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米冷静又熟睡，除湿健脾肠胃安。晚上睡个平稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸取：吸取血糖与血脂，吸取水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长期。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

9、保健肉鱼，应当知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）

10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉特别好，西红柿特别好，黑木耳特别好。（花粉：植物子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。

11、提前生病，提前肥胖，提前变老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，疏忽健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强磨练，调控饮食。心安神怡，强身健体。

12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保

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