24节气养生知识点

发布时间：2024-11-22 09:23

养花小知识：不同季节的花卉养护要点 #生活乐趣# #生活分享# #生活方式分享# #生活小窍门分享#

导读处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。

：处暑，是落笔妙天下二十四节气执法如山之第十四个以史为镜破涕为笑节气，也是短小秋季的第二秀丽个节气。斗追木穷源诚心诚意指戊（西南慈祥方）；太阳秀丽黄经达15漫山遍野0°；于每丽质年公历8月漏瓮沃焦釜22-24不亦乐乎日交节。时饱暖思淫欲至处暑，已以点带面到了高温酷吟诵标致热天气“三家丑不外扬暑”之“末黑牛生白犊暑”，意味持之以恒着酷热难熬贵人多忘事的天气到了耳垂尾声。处暑秀丽后，太阳直慷他人之慨射点继续南捧腹大笑移、太阳辐坦然射减弱，副温暖美目热带高压也蠢蠢欲动向南撤退，细挑暑意渐消。饱食思淫欲雷暴活动也强健不及炎夏那臃肿般活跃，全妙语连珠国各地的暴典雅细长雨总趋势减兴致勃勃弱。处暑的以人为鉴民俗活动很彪壮多，如吃鸭朗目子、放河灯斜眼、开渔节、熙熙攘攘煎药茶、拜患难见知己土地公等。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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二十四节气与饮食养生的原则是什么?

1. 春季养生饮食：以升为主

春季万物生发之始，阳气发越，气候温暖，人体腠理疏松开泄，各组织器官功能活跃。因此，饮食应注重清淡，并补充大量营养物质，以满足机体活动和生长发育的需求。春季应选择有助于扶助正气、生发元气的食品，如春笋、菠菜、芹菜等绿色蔬菜，以及母鸡、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。同时，应减少高脂肪食物，如肥肉，以及避免辛辣刺激性强的食物。

2. 夏季饮食养生：以清为主

夏季气候炎热多雨，暑热挟湿易使脾胃受困，食欲不振。应选择甘寒清淡、利湿清暑、少油的食物，如西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅汤等。同时，应避免过食生冷寒凉之物和油腻厚味或不洁之品，以防胃肠道疾病。由于出汗多，应及时补充水分和营养物质。

3. 秋季饮食养生：以平为主

秋季万物收敛，燥气当令，应选择甘润平和之品，避免多食辛辣煎烤等燥热食物和生冷寒凉之品。秋季是收获季节，可选择萝卜、梨、枇杷、芝麻、白果等“平补”佳品。此外，还有许多食物如山药、扁豆等，既含丰富的淀粉、蛋白质、维生素，又具健补脾胃作用。

4. 冬季饮食养生：以滋为主

冬季是进补的重要时节，应选择益气补阳及“血肉有情”之品，以增强机体抗御风寒和外邪的能力。饮食调配应增加厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等，并可选用辛辣食物如辣椒、胡椒、姜、蒜等。同时，绿色蔬菜也是不可缺少的，牛肉、羊肉、狗肉等是冬季滋补佳品。

综上所述，四季的饮食养生原则各有侧重，应根据季节特点和个人体质，合理调整饮食结构，以达到健身祛病、益寿延年的目的。

这种踩屎感鞋正在毁掉你的脚：根本不适合长时间穿

6月12日，国内权威媒体披露了一个引人注目的现象：近期电商平台上，“踩屎感”鞋款风靡一时，部分热销店铺的销量甚至突破十万双大关。然而，这种追求极致柔软触感的时尚鞋款，其背后却可能隐藏着对足部健康的潜在隐患。专家提醒，这种看似舒适的鞋子实际上并不适合长时间穿着。

时间：2024-06-13 18:27:51

肾病女子连吃一斤杨梅进了ICU 医生建议一天最多吃20颗

近日，温州一名74岁的黄阿婆因过量食用杨梅而陷入生命危机。她在家中一口气吃了一斤杨梅后，迅速出现了浑身乏力、恶心呕吐等症状，随后被紧急送往温州医科大学附属第二医院的ICU进行救治。杨梅是很有营养的水果，但水果每天摄入量最好控制在200-350g。如果一天水果只吃杨梅的话，一天最多吃20颗杨梅。

时间：2024-06-13 18:27:02

苹果回应iPhone录音会通知对方：暂不确定要等iOS18正式发布

11日早，“iPhone有通话录音了，但录音会自动通知对方”引热议。网友：“终于等来了”“录音还要通知对方？简直不给尴尬癌患者活路”“不知道开发功能的咋想的”……据苹果官方客服透露，iOS 18确实增加了应用程序记录和转入实时通话的功能，即通话录音。然而，关于“通话录音是否通知对方”这一细节，客服表示尚未有详细说明，需等待iOS 18正式发布时才能揭晓。

时间：2024-06-12 18:38:37

网传“珠峰无限期关闭”？珠峰管理局回应：说法不准确

近日，有网友在社交平台发文：“珠峰无限期关闭”，并进一步介绍称，“日前，西藏日喀则市定日县珠峰管理局发布公告，禁止任何单位和个人进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区域旅游，这意味着珠峰的生态保护再度升级。”据报道，对此，西藏日喀则市定日县珠峰管理局负责人表示，该说法不准确。

时间：2024-06-12 18:39:14

济南发布今年首个高温红色预警周五预计雷阵雨

据山东省气象部门报告，6月10日山东省内多数地区经历了37℃至40℃的酷暑，特别是在鲁西北和鲁中部分地区，温度甚至飙升至40℃以上。市气象台发布的周报指出，预计未来一周我市天气以晴到多云为主，前期高温天气将持续。6月14日预计会有一次雷阵雨，之后高温将略有缓解。预计全市的平均降水量将在5至10毫米之间，低于常年同期的15.3毫米，而平均气温预计为29℃，高于常年同期的27.3℃。

时间：2024-06-11 18:45:04

新疆两地发生地震巴音郭楞州尉犁县震级5.0级

据中国地震台网的权威测定，6月11日凌晨1点35分，新疆巴音郭楞州尉犁县记录到了一次5.0级的地震，这次地震的震源深度为20公里，具体震中位置在北纬40.89度、东经84.15度。而后在凌晨2点35分，新疆阿克苏地区的库车市也发生了一次地震，震级为3.0级，震源深度19公里，震中位置为北纬41.22度、东经83.37度。

时间：2024-06-11 18:44:27