为什么生活在富足年代，你却始终会有匮乏感

发布时间：2024-11-22 10:02

简单生活，是内心的富足，而非外在的匮乏。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #简单生活哲学#

著名脱口秀主持人Oprah Winfrey说过“专注于你有什么，而不是你没有什么，先尝试专注于一件让你感恩的事情，增加感恩的情绪能量，一点一点地增加你的喜悦能量。如果你可以让自己增加那么一点正能量，在这基础上再建立多一点正能量，一直延续增加下去。感恩我的呼吸，感恩早上能从床上爬起来，用双脚站起来走路，而且真真切切地感受它，我感恩我可以用我的双手。”

有人说匮乏感是欲望的根源，匮乏感产生自卑感和恐惧感，从中又产生了负面情绪。一个有自卑感的人不会爱自己，爱自己不是自私，正相反自私是因为匮乏引起的贪婪，一个不爱自己的人不可能爱别人。人只要还有一丝的匮乏感，那么此人的爱就是需求，即使给予也是有条件的，而爱是无条件的给予。匮乏感大部分来自童年经历，比如幼儿时期的一个基本要求没有被满足，就可能产生匮乏感。成人都有一种非生命安全以外的不安全感，感觉缺少，得到又怕失去，如果发现了灵魂的本质，就会知道没有什么是不安全的，得与失都是游戏的一种，甚至威胁生命的不安全感都是虚幻的，死亡不是结束。活在人间不用抓紧什么，要放松，放松才有自由，爱，喜悦及圆满。

在《倦怠心理学》这本书中说道，只要照顾好自己，才能照顾好别人，作者倡导从自我关怀开始，学会利用自己的所拥有的东西，以学会欣赏自己为基础来为自己赋能。

这本书说道倦怠是一种精疲力竭、愤世嫉俗和自我效能感丧失的状态。倦怠的早期研究始于20世纪70年代的西方国家，主要聚焦于研究个体在工作中体验到的情绪耗竭、动机丧失、身体疲惫等一系列的负性症状，也就是工作倦怠或职业倦怠。

随着研究的进展，学者们逐渐认识到，倦怠并不仅仅与工作有关，同样会发生在能够给予人们价值和意义感的所有领域中，如婚姻倦怠、学业倦怠、养育倦怠、社交媒体倦怠，等等。

有倦怠感的人会产生无助感和绝望感，这是抑郁症的两个主要症状。严重的工作倦怠会导致个人与客户、顾客、同事甚至最终与家人分离，并由此产生孤立感。人处于倦怠状态，易于患上抑郁症，并产生厌世的负面情绪。

下面我们就从这本书的匮乏这一点展开讨论，说说我们人生的意义。

生活没有意义，是人赋予它意义

比如当你觉得一件衣服时髦的时候，就渴求它，珍惜它，而如果觉得过时了，它就成了垃圾，这件衣服本事没有意义，那些意义来自人的思想。所以匮乏感来自人的思想，比如看见美丽的景色，思想开始思考，如果每天都可以看见这美景就好了，这其实就是匮乏感使然。人只有在缺少的时候才会需要，比如夏天的时候不会想要找冬天的棉被。因为匮乏感而产生了自我意识，人总是在和别人对比，对任何人事物都在评判，总认为得到了什么或者改变成什么就会满足，其实只要匮乏感不被深度发现，就不会有满足感。

有了匮乏感会让人感觉自己总是处在欠缺的状态，看见任何感兴趣的东西，都希望据为己有，总希望自己变得更好。这就是欲望和执着的开端，欲望和执着使灵感和直觉被蒙蔽，而灵感和直觉是发现真相的工具，是创造力和艺术化的源泉。我们一旦有了圆满感，会发现其实不需要任何东西来填满匮乏。这时候人就发现了自己其实不单单只是身体和思想，还有更大的本体，也可以叫灵魂，那是一种空寂的状态，是无我的，而里边又存在着爱，喜悦，自由，圆满等神性和佛性。

上瘾源自匮乏感

其实性欲旺盛也是因为匮乏，匮乏来自大脑的思想，所以大部分的性欲其实都是大脑构思的幻像，并非真实。原始社会的人类或者人在儿童时期，看见异性的裸体并不会想入非非，因为人类进入现代社会或者人长大后，开始进行比较，现代教育始终主张比较，考试就是比较，从而人产生了匮乏，自卑，恐惧和自我意识。

于是两性内战也开始了，总是想要征服和控制异性，或者渴望不被异性控制和征服，以体现自我价值和魅力。其实每个人都有自己独特的价值和魅力，每个人都独一无二，人和人根本无法比较，只是每个人都在伪装自己，渴望成为某些样子的人，痛苦烦恼则随之而来。

这个时候性正好可以满足这些匮乏感，包括对自己魅力匮乏感的填满，对自己性别自卑感的填满，甚至社会地位不足感的填满等等。而这种圆满感其实只是短暂且不真实的，不会让人真的满足，只会不断地渴求更多。其实性本身没有任何问题，是爱的众多表达方式中的一种。而且人的本体或者叫灵魂本身没有性别之分，性别是身体的产物，从而影响思想。而一个人如果不欣赏异性的特质，而只觉得自己的性别特质是最好的，是不可能真正爱异性的。

爱超越思想和身体，爱不是来自思想的产物，它来自灵魂

爱有很多表现形式，其中艺术创作是，幽默也是，欣赏也是爱的表达。其实生活中任何一个细微的举动都可以表现出爱。

爱是语言很难说清的，在爱中流泪是因为喜悦，如果有伤悲的感觉，那就不是爱，是匮乏感产生的需求没有得到满足。爱，喜悦，自由还有圆满感等等是一样的，与生俱来，不需要任何东西就本身存在，是匮乏，恐惧，欲望，执着等等这些蒙蔽了我们，而无法觉察。而觉察到匮乏就是自由和圆满的开始，但不是逃避和宣战，想要逃避和战胜匮乏感会成为新的欲望和执着，而无法逃避或者无法战胜匮乏感就成了新的匮乏。

无时无刻地觉察匮乏感，深度了解它，它自然无足轻重了，这要求生活中每个举动和想法都要自我觉察它背后的原因。大多数时候我们总是被别人的期望所左右，而根本不清楚自己到底要的是什么？即便是达到了一个别人的期望，也只会是暂时的心里满足。