8种提升工作自我满足感的方法

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8种提升工作自我满足感的方法 工作就是每日重复枯燥的内容？一篇来自Inc.的文章分享了几种可以帮助我们提高工作满足感的方法：1.与同伴建立信任关系，积极配合成为朋友；2.每天从几次简单的胜利中获得满足感，并善于分享；3.每周总结从工作中学到的知识；4.专注于抓住回报率最高的工作重点，并养成习惯；5.留出改善、调整自己的闲暇时间；6.只培养健康的生活习惯，不要把“no pain no gain”当成信条；7.解决问题要按部就班，不要逼迫自己一次性搞定；8.将积极心理暗示变成习惯。 荐读：《如何睡个好觉》 “睡眠剥夺所持续的时间越长，机敏和思维测试的表现就越差。”——原著金句 《如何睡个好觉》的作者是哈佛医学院睡眠医学专家劳伦斯·J. 爱泼斯坦，本书也被称作哈佛医学院睡眠指导用书。睡眠作为每个人需要花费人生中1/3时间的大事，应该引起特别重视。这本书以科普的视角详细介绍了睡眠不好的副作用，并针对普通人群、特殊人群和睡眠失调人群提出了改进措施，给出了一些养成良好睡眠习惯的方法和注意事项。作者鼓励我们从规律的作息习惯开始，保持身体自然本能的健康运转。适合睡眠不好、职场人、容易积攒压力的人士阅读学习。

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