[专题]减肥计划——节食与运动

运动与减肥：科学运动计划与合理饮食结合 #生活乐趣# #生活分享# #健康生活贴士# #健康生活方式博客#

减肥计划——节食与运动摘要用联合国世界卫生组织颁布的所谓体重指数简记BMI衡量一下BMI定义为体重单位kg除以身高单位m的平方规定BMI在18.5至25为正常,大于25为超重,超过30则为肥胖.据悉我国有关机构对东方人的特点拟将上述规定中的25改为2430改为29。问题重述随着国人初步过上小康社会很多自感肥胖的人奔向减肥食品柜台。许多医生和专家的意见是只有通过控制饮食和适当的运动才能在不伤害身体的条件下达到减轻体重并维持下去的目的。建立一个简单的体重变化规律的模型并由此通过节食和运动制定合理有效的减肥计划。关键字体重指数正常超重肥胖问题分析通常当体内能量守恒被破坏时就会引起体重的变化。人们通过饮食吸收热量转化为脂肪等导致体重增加又由于代谢和运动消耗热

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