【生活常识】育儿知识大全

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【生活常识】

育儿知识大全

 

    【育儿须知】

    一，夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力；

    二，10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡；

    三，太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力；

    四，孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足；

    五，孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来；

    六，看电视多的孩子脾气暴燥。

    【小婴儿不要摇】

    抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。

    【发烧宝宝食谱】

    1.米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；

    2.绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；

    3.鸡蛋羹：取1—2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；

    4.西瓜汁：可促进毒素的排泄；

    5.鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；

    6.鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。

    【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】

    苦丁茶5根，菊花10朵，金银花一小把。

    把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3—4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！

    【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？】 

    可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果。

    含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。

    【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】

    夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？

    1.腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；

    2.解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；

    3.感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；

    4.咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；

    5.便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。

    【驱蚊小秘方】

    宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品。

    准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素B既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素B的味道。

    止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。

    【消除宝宝红屁股的小偏方】

    1.茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效；

    2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。

    经过两三天的时间调理，宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。

    【茶油的妙用】 

    一，孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。 

    二，产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。 

    三，用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

    四，茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！

    【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】

    1.胡萝卜，绿青菜，红红绿绿真可爱。吃萝卜，吃青菜，身体健康人人爱。

    2.小黄瓜，细又长，全身穿着绿衣裳，能做菜，能做汤，大家快来尝一尝。

    3.西红柿，红又圆，水分多，味酸甜，生吃熟吃样样好，营养丰富味道鲜。

    4.大青椒，像灯笼，炒菜吃，脆生生，宝宝爱吃大青椒，营养多，味道好。

 

    【教你辨别宝宝的舌苔知健康】

    舌苔少，舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。

    黄白色舌苔，黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。

    舌体淡白，地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。

    舌头光滑，镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。

    【帮宝宝拍嗝的正确姿势】

    1.将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部；

    2.让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部；

    3.将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。

    【乳牙萌出时间及顺序】妈妈们，宝宝都有几颗牙了？

 

    【小米山药粥】

    ①备好原料，鲜山药、小米和白糖；

    ②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。（8个月以上宝宝）

    【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】

    1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝；

    2.久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥；

    3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。

    【12种宝宝禁食食物】

    一，3个月内不要盐；

    二，1岁之内不要蜜；

    三，3岁以内不要茶；

    四，5岁以内不要补；

    五，10岁以内不要腌；

    六，婴儿不要吃大豆食品；

    七，元宵；

    八，三岁以下幼儿不宜吃巧克力；

    九，两岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶；

    十，少儿不宜多吃笋；

    十一，功能饮料；

    十二，不宜给婴儿吃过量的蛋

    【食物金字塔】

    含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C 最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻类食品是紫菜。

    【宝宝新衣最好用淡盐水洗】

    新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。

    【10款鸡蛋辅食】

    宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢？有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。下面详细讲解下10款鸡蛋的做法：

    1.黄金蛋糊

　　适合年龄：8个月以上。

　　原  料：

    婴儿米粉3匙、鸡蛋1个、温开水适量。

　　做  法：

　　将鸡蛋煮熟后，留下蛋黄；用温开水将婴儿米粉冲调好（调的稍微稀一些），加入蛋黄，用勺子背研碎后调匀即可。

　　2.日式蒸蛋

　　适合年龄：12个月以上。

　　原  料：

    香菇1朵、虾2个、鸡肉丁40克、上汤100毫升、鸡蛋1个、盐0.5克。

　　做  法：

　　鸡蛋磕入碗中，加入上汤、盐搅匀。

　　香菇泡软后，切成碎丁，虾洗净后，去掉壳、头部和肠线，切成小丁。

　　将鸡丁、香菇丁、虾丁混合后放入碗底，将搅匀的蛋液倒入碗中。

　　用铝箔纸封住碗，在中心刺一个孔，上锅蒸10～15分钟即可。

　　3.蛋皮菠菜包

　　适合年龄：12个月以上。

　　原  料：

    菠菜200克、香菜8根、鸡蛋4个、盐和香油各适量。

　　做  法：

　　将菠菜洗净后，放入加了盐的沸水里过一下，然后过冷水，控干。

　　利用锅中的热水，将香菜焯一下。

　　将菠菜用盐、香油调好。

　　将鸡蛋加少许盐打散后，在平底锅上煎成4个蛋皮。

　　将拌好的菠菜分别放入蛋皮中，包好，外面用焯好的香菜一横一竖地系好。

　　4.酸奶蛋羹

　　适合年龄：7～9个月。

　　原  料：

    鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶，糖适量。

　　做  法：

    鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。

　　5.水果蛋羹

　　适合年龄：7～9个月。

　　原  料：

    鸡蛋、牛奶、哈密瓜（或者香蕉、时令水果，不推荐用苹果太容易氧化）。

　　做  法：

    把蛋等蒸熟后，再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。宝宝一般会很爱吃。

　　6.蛋花藕粉

　　适合年龄：7～9个月。

　　原  料：

    鸡蛋、水、藕粉、糖。

　　做  法：

　　将藕粉加半勺水搅成水淀粉，加水、牛奶搅拌。

　　边煮边搅煮沸后淋上打散了的鸡蛋，边煮边搅。最后放糖。

　　还可以用此方法作杏仁蛋羹，把藕粉换成杏仁糊。

　　7.蛋花汤

　　适合年龄：7～9个月。

　　原  料：

    鸡蛋1个、鸡汤或者排骨汤1/2杯。

　　做  法：

    鸡汤煮开后，把鸡蛋糊放入沸腾的汤中，即可。

　　8.鸡蛋饺

　　适合年龄：7～9个月。

　　原  料：

    肉末、葱末、鸡蛋。

　　做  法：

　　把肉末、葱末盐挑成肉馅炒熟或者蒸熟代用。

　　平底锅内加油适量加热，倒入鸡蛋糊，转动锅摊成蛋饼。鸡蛋不要煎得太老了，上面一层快要熟时马上关火。

　　把肉馅放入鸡蛋饼中，包成饺子状。

　　9.蔬菜蛋卷

　　适合年龄：7～9个月。

　　原  料：

    菠菜、鸡蛋。

　　做  法：

　　把菠菜焯一下，切成末放入鸡蛋中。

　　加入调味料，打匀后放入锅里(锅里放一点点油)，用小火煎至底面熟后，卷起来切片。

　　10.银鱼蒸蛋

　　适合年龄：12个月以上。

　　原  料：

    银鱼50克、鸡蛋3个。

　　做  法：

　　将银鱼用料酒腌制15分钟后再用清水洗净剁碎备用，将鸡蛋打入碗中打散，调入温开水 240毫升；把剁好的银鱼放入鸡蛋中调匀，水开后大火再蒸10分钟即可。

　　【提  示】

    银鱼营养极其丰富，富含多种氨基酸，而且脂肪含量非常低，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振、小儿疳积、营养不良的人群。

　　【怎样鉴别鸡蛋】

　　最简易的方法就是将鸡蛋放入水中，沉入水底的是鲜蛋，而大头朝上、小头朝下、半沉半浮的是陈蛋，臭蛋则直接浮于水面。新鲜的鸡蛋打开后，蛋黄膜不破裂，蛋白与蛋黄界限分明，颜色鲜艳，蛋白浓稠不会散开。变质蛋如黑腐蛋、粘壳或霉变蛋等，不能再食用，变质蛋在灯光照射下暗影多、不透明，打开后有霉味或腐臭味。

    【10种助于宝宝启智的玩具】

    1.响环（3个月大开始玩）

    2.球（6个月）

    3.积木（8个月）

    4.复台形状盒（18个月）

    5.玩沙（18个月）

    6.娃娃（两岁）

    7.叠杯（两岁）

    8.图画书（两岁）

    9.玩具车（三岁）

   10.拉着走的动物玩具（三岁）。

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