70岁老人营养餐搭配

发布时间：2024-11-22 21:23

老人做菜时的营养搭配技巧 #生活技巧# #居家生活技巧# #老人#

天际又比高

精选回答

70岁的老人身体各项机能都减弱了，吃东西应该吃些有营养易消化的。比如早餐可以来杯牛奶或豆浆，来一个菜肉包再来点水果。

午餐可以来二两瘦肉，一点蔬菜，一小碗杂粮米饭。

晚餐的话，就来一碗粥，加些蔬菜和二两鱼类。下午三四点钟的时候可以加餐酸奶。

满园春色 2024-04-22 16:42:40

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