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第九章网络生活与心理健康.ppt

长时间的沉溺于网络游戏、上网聊天、网络技术如安装各种软件，下载使用文件，制作网页，醉心于网上信息，网上猎奇，造成对网络的过度依赖和依恋，导致个人生理受损，正常学习、工作、生活及社会交往受到严重影响。 网络迷恋心理障碍 :网络色情迷恋 、网络交际迷恋 、网络游戏迷恋 、网络恋情迷恋 、网络信息收集成瘾 、网络制作迷恋 网络游戏成瘾 案例： 2003年2月27日，武汉某大学计算机学院21岁的大一学生唐某上午课程结束后，顾不上吃午饭，便和同学直奔校门外的一家网吧打游戏。连续上网5小时后，突感头疼，口吐白沫， 继而昏迷，最终导致“脑死亡” 而离开人世。 缺乏睡眠会导致食欲下降、身体 免疫下降、情感冷漠、心理活动 异常、感知、记忆、思维、语言 等各种反应能力显著下降等。 网络交际成瘾 网络交际成瘾：是上网者沉溺于凭借各种聊天软件以及网站的聊天室进行的人际交流，过分迷恋网络人际关系，并用这些关系取代现实生活中的人际交流。 自我检测 1.你是否着迷于互联网 2.为了达到满意你是否感觉需要延长上网时间 3.你是否经常不能控制自己上网、停止使用互联网 4.停止使用互联网的时候你是否感觉烦躁不安 5.每次在上网的时间是否比自己打算的要长 6.由于互联网，你的人际关系、工作、教育或者职业机会是否受到影响。 7.你是否对家庭成员、治疗医生或者其他人隐瞒了你对互联网的着迷程度。 8.你是否把互联网当成了一种逃避问题或释放焦虑不安情绪的方式。 以上8个问题，如果其中5个问题的回答是肯定的，那么请注意了，你已经出现了网络心理障碍。 给同学们的建议。。。。。 没人能阻止你们的上网行为，请自己控制上网的时间和掌握上网的目的。 没人能阻止你们在网上交友，请自己慎重判断对方的真实意图。 保持使用网络获得资讯的方式，但不要把网络作为获得资讯的唯一方式。 网络使用能力的加强意味着另一方面能力的削弱，注意，人际交往的其他方式和能力也要不断加强。 第三节 培养健康的网络生活习惯 一、大学生健康网络生活的标准 1.在网络和现实社会环境中保持旺盛的求知欲望和浓厚的学习兴趣 2.在网络生活中具备良好的情绪协调、控制能力 3.良好的自我控制能力 4.具备网络和现实人格的完整统一 5.具有正确的网络官观 二、如何培养大学生健康的网络生活习惯 1.树立科学的网络认知，建立正确的信息价值标准 2.形成健康的人际关系，在现实世界中寻找社会支持 3.培养健康、成熟的心理防御机制 4.合理安排上网时间，远离网络迷恋 5.网络文化和校园文化建设相结合，丰富校园业余文化生活 6.健全网络道德规范，约束学生网络行为 本章要点： 认识网络的优缺点和如何培养大学生健康的网络生活 前 言 21世纪：信息社会、信息世界、信息产业、信息技术、信息生活…… 社会的网络化是信息时代的最基本特征 前 言 据中国互联网信息中心(CNNIC)于2013年12月底公布的第33次中国互联网络发展状况统计报告显示：我国网民已达6.8亿人，手机网民达5亿，中国网民人数名副其实地成为世界第一。 数据来源：第33次中国互联网络发展状况统计报告（中国互联网络信息中心CNNIC） 第一节 网络生活概述 一、网络及其基本特点 （一）什么是网络 网络是通信技术和计算机技术相结合的产物，是通过通信网络，将地理上分散的具有自治功能的多个计算机系统互联起来，并通过计算机通信协议，在功能完善的计算机软件支持下实现资源共享与分布运算的计算机系统 （二）网络的特征 1、开放性 2、全球性 3、虚拟性（flash：别以为上网我就不认识你） 4、身份不确定性（隐蔽性）（flash：网虫奇遇） 5、平等性 6、交互性 7、便捷性 1、开放性 （1）对用户开放。互联网是一个对用户充分开放的系统。在这里，不分国家、种族、贫富、性别、职位高低、年龄大小，只要你具备上网的硬件条件，就可以上网，去体会网上冲浪的乐趣。 （2）对服务者开放。互联网正是通过对服务者开放，为用户提供一个开放的接入环境，从而使互联网上的每一个节点，都可以自愿地、轻而易举地为互联网提供信息服务。互联网的开放性，是互联网强大的生命力和活力之源。 （3）对未来的改进开放。互联网的关键概念在于，它不是为某一种需求设计的，而是一种可以接受任何新的需求的总的基础结构。 2、全球性 当互联网以其传播方式的超地域性将地球连接成“地球村”时，每个网民成为地球村的平等公民，互联网无论在广度上还是在深度上都在我们无法想象的空间中蔓延、伸展着，它突破了种族、国家、地区等各种各样的有形或无形的“疆界”、真正体现了全球范围内的人类交往，体现了人与人之间的“无限互联”及“无限关涉”。 身份不确定性（隐蔽性） 在网络技

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