均衡饮食原则

发布时间：2024-11-23 03:11

保持饮食均衡是饮食美学与健康的首要原则 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #饮食美学与健康#

均衡饮食遵循以下原则：食物丰富多样，清淡少盐。多吃谷物、蔬果和薯类。常吃奶类、豆类或其制品。常吃适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉。

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