健康心理，快乐生活：文传院举办新生心理健康讲座

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健康心理，快乐生活：文传院举办新生心理健康讲座

来源：文通社 图文：江伟 发布日期：2012-11-06

本网讯（见习记者 江伟）为迎接即将进行的心理测评，了解学生普遍存在的心理问题，以方便心理健康教育与咨询中心今后的心理辅导工作。11月2日晚，我院学生会特邀请了心理健康教育与咨询中心李冬老师在模拟法庭举办了新生心理健康讲座。文学与传媒学院200余名学生前往听取了本次讲座。

李冬老师本次讲座的主题为“新起点，快乐生活”。她首先向同学们提出了一个问题：大学是什么，引领大家进行思考。随后，她提到大学除了学习文化与专业知识外，还要学会做事方法、与人相处之道和做人的要求。在谈到健康问题时，她与同学们做了一个心理压力小测试，并指出，健康不仅仅指身体健康，心理健康同样重要，一个拥有积极自我概念、环境适应能力良好、人际关系和谐、情绪调控能力强、行为较合理、人格较稳定的人，才是一个心理健康的人。此外，她还给同学们分析了大学生存在的一些心理特点和心理困扰，并就此推荐了几种保持心理健康的方法，通过讲故事的方式教学生调节情绪，给自己减压。

随后，她强调了人际交往的重要性。她指出要想掌握交往之道，必须掌握人际交往的必要技巧，即注意聆听、学会赞美、把握尺度。在学习上，她建议同学们建立新的学习目标、学习态度和学习方法，并推荐了几种有效的学习方法。对于理想与现实的差距，她认为要学会认识自我、接纳自我、积极体现，规划好自己的大学生活，一步步向理想迈进。

最后，李冬向同学们介绍了心理健康教育与咨询中心心理求助和心理咨询的预约方式，并祝福学生度过美好的四年。（责任编辑 胡琪）

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