有哪些活动也能让人缓解压力

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以下活动也能让人缓解压力： 运动：运动可以释放身体的紧张感，减轻压力。 听音乐：音乐有舒缓心灵的作用，能让人放松心情。 写作：写下自己的感受和思考，有助于理清思路，缓解压力。 冥想：冥想可以帮助人们集中注意力，放松身心。

缓解舒缓放松

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