建行沛县支行开展一线员工压力管理及情绪疏导心理健康培训活动

定期进行情绪管理培训对员工有益 #生活技巧# #领导力技巧# #情绪管理能力#

“简直太让人释放了！被老师点拨几句，烦心事竟然变成了开心事！”

日前，建设银行徐州沛县支行的一场培训课让30余名员工代表兴致勃勃、意犹未尽。这是由建设银行江苏省分行组织的首场“送心理关爱到基层”活动首秀。

培训活动由国家二级心理咨询师，江苏省分行EAP大使，江苏省分行心理热线志愿者张晓玲老师主讲。重点围绕基层支行各岗位实际工作和各年龄段员工家庭生活中压力来源进行了讲解和疏导。重点剖析了基层员工常见心理健康问题的根源、产生的因素，并针对金融行业的特点，围绕如何正视压力、保持健康和谐的阳光心态、享受快乐工作生活等多个方面的问题进行了解答，为广大员工提供了自我认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法。并通过体验式教学模式，以互动小游戏、分享交流等丰富多彩的形式，让员工学会运用心理学知识化解消极情绪，帮助员工正确处理工作生活中的情绪压力管理，学习调整情绪的方法、技巧，建立起个人幸福感与职业幸福感。

竞争和发展，使得当今金融行业的基层员工承受着越来越大的精神压力。“给员工创建一个轻松、愉悦的职场环境”是建设银行倡导关爱员工的一个核心命题。

这场以“减压赋能、快乐前行”为主题的一线员工压力管理及情绪疏导心理健康培训活动，既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练，让参加培训的员工受益匪浅，也为如何关爱员工、管理团队、增强企业凝聚力打开了思路。（孟辉）

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