提高生活品质的19个好习惯

良好的饮食习惯可以提高生活品质 #生活乐趣# #生活质量# #生活品质# #个人生活满意度#

#夏日生活打卡季#​

1

看到新闻这样报道过，一个吊塔驾驶舱里的摆设都是粉红色，软绵绵的装饰。

所以不管你从事什么岗位，什么收入水平，都可以把自己的工作环境，生活环境装扮得精致一点。

品质生活从优秀的生活环境开始。

2

定期清洗自己常用的包包，让自己的随身包包干净整齐，提升自己穿搭的质感。

3

衣服要烫平。

特别是西装，工作服装，外套，不要皱巴巴的影响自己的形象与专业质感。

4

家里重要的文件，证件，卡，归类好放在一起，放在同一个地方，防止急用时找不到。

5

床上只放被子，枕头，一点装饰的毛绒娃娃，其他不放任何东西，特别是坚硬的东西，会影响睡眠。

6

把每天要用的东西， 统一放在包包里。

比如钥匙串，身份证，小镜子，简约的化妆套装，一支笔，一包纸巾。

每天都不用拿出来，早上放上手机拎包就走。

7

及时清掉冰箱里的食物，在保质期内食物，还新鲜的蔬菜水果及时吃完，如果发霉了，就要扔掉，不要一直堆放。

8

家里不要堆满东西，杂乱且占用了很多活动的空间。

家里越整齐，越清爽，人越舒服，越开心。

9

煮晚饭，吃完饭，整理桌面碗筷，洗碗，整理弄得一片狼藉的厨房。

每天保持厨房的整洁干净，锅碗瓢盆的清洁卫生。

放一晚，那些脏的碗都不知道滋生多少细菌了。

10

每隔三个月换一次牙刷，每隔半年换一次内裤和毛巾，或是进行一次消毒（用热水烫）。

这种经常用的，贴身物品都比较脏，而且容易感染发炎，要定期换洗。

11

家里的地面，要定期打扫，拖地。

每个家具的角落也会积攒灰尘，墙壁也会出现蜘蛛网，经常打扫清理，可以减少室内80%的灰尘和细菌，空气就比较清新。

12

空调滤网等也要及时清洗，尤其现在夏天来了，空调也开始频繁的使用了。

电风扇也一样，看着黑黑的叶片，吹出来的风可想而知有多脏。

13

用完的东西，物归原处，经常做点举手之劳的卫生，长久下来，就不会一下子要做一次负担过重的大扫除。

因为平时已经保持得很干净了。

14

保持身体洁净，清爽，跟细菌说拜拜。

尤其是私密处，要保持干燥，经常洗澡，远离滥情滥交。

人生都要有点洁癖。不然病毒会侵入你的体内，到时候生病受罪的也是自己。

15

及时清理家里的垃圾。

尤其是厨余垃圾和厕所，一天一倒，以免发出臭味，滋生细菌，飘荡在空气里。

16

吃饭七分饱，远离垃圾食品。

尤其是能够致癌，添加剂很多，腌制类食品。

每顿饭都要认真对待：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

减少宵夜。

17

有人说品质生活也要靠有钱。

没钱也可以活得细致与精致。

就看你对生活的态度，对自己的自律程度。

好的生活来源于认真，细致严谨的心态。

18

宁可花时间锻炼，也不要花时间聚会。

把注意力放在自己身上，减少不必要的应酬，消遣。

19

也许你觉得有些生活习惯很酷，但是不健康，为了酷，失去了健康，得不偿失。

比如抽烟，喝酒，熬夜蹦迪，极限运动等。

网址：提高生活品质的19个好习惯 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/205232

相关内容

提高你生活品质的25个小习惯
如何提升生活品质 提升生活品质的10个好习惯
养成好习惯，提高生活质量
锦囊：提升生活品质的10个好习惯｜文摘
非常优秀的19个日常好习惯
提升生活质量的8个好习惯，你掌握了吗？
7个提升生活质量的小习惯
提高生活效率的7个小习惯
全面提升生活品质：26个小习惯让你显年轻，心态好，状态佳
提升自己的28个好习惯

随便看看