安溪茶学院举办“培养积极情绪，提升心理免疫力”心理讲座

5月24日上午，安溪茶学院在行政楼一楼诚智报告厅组织开展“培养积极情绪，提升心理免疫力”心理讲座。本次讲座由校大学生心理健康指导中心李娟老师主讲。

讲座现场

讲座主要围绕认识消极情绪与正确对待消极情绪两大部分展开。李娟以含羞草的应激反应为例，指出情绪是我们日常生活中的正常现象，重点为同学们介绍如何以科学的方法克服焦虑情绪，帮助同学们在大学生活中建立健康乐观的心态，大家纷纷表示受益良多。

此次心理健康专题讲座，加强了同学们的心理健康教育，提高了同学们的心理素质，有利于缓解同学们在学习生活中遇到的焦虑情绪，提升心理免疫力，促进同学们树立更加主动健康的心态，积极投入到未来的学习、生活中去。