人到中年，一定要给自己找个精神寄托

发布时间：2024-11-23 09:07

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人这一生，精彩也好，平庸也罢，总是需要一个精神寄托来慰藉自己。没有精神力量支撑的人，就如同一具行尸走肉，无论再怎么富有，都不会感到幸福。

人到了一定年纪，就会发现自己对很多事情都不感兴趣了。曾经热衷的衣服、包包等等，现在已经吸引不了我的注意力了。以前外出时，还会花费时间把自己好好装扮一番。而现在极少出门，即使是外出，也是极为简约的穿着。和同龄人交流之后，发现她们也是这样。每个人都更注重自我的舒适度，对很多外在的事情都不再感兴趣了。然而，我也发现有很多人缺乏的就是一个精神寄托。每天除了上班，剩下的时间除了刷手机不知道自己想要做什么。只要在独处的环境中，就难以放下手机。要么不停地刷手机，要么和别人聊天。否则无聊的感觉一旦袭来，马上就能把自己吞噬。刷了太久的手机，也只会感到疲惫和空虚。感到孤独的时候，就迫切需要找人交流来缓解自己的孤独感。但是，一个人若没有精神力量的支撑，自己就永远无法摆脱无聊的感觉。

过去的很长一段时间，我都把精神寄托放在别人身上，这来源于我自己内心的执念——我总是渴望得到他人的认可。一旦失去了他人的认可，我的精神世界就崩塌了，随之而来的焦虑常常让我不知所措，迷茫不已。为了得到外界的精神支撑，我不停地努力，也从来不敢让自己停下来。然而，这种执念有多深，内耗就会有多累。直到有一天，我感觉我支撑不下去了。当银行卡上持续上涨的数字再也吸引不了我，当工作开始陷入无限的重复，当我意识到自己的人生陷入了停滞期……我突然觉得，自己或许应该做出改变了。这种一成不变的人生给我的感受就是，增长的只有自己的年龄，而自己的学识、认知和阅历却再无半点精进，反而从前掌握的一些技能都在退化。可能整个前半生，我都太过于依赖外界的精神寄托了，我也因此迷茫了很长一段时间。后来，当我意识到这一点的时候，惋惜的是已经逝去的青春。自己努力了许久，不过是为了活成别人期待的样子。

我停下了脚步，远离了原来那个慌乱的世界。我找了一处清净之地，在一个人的独处中，开始重新认识自己，也治愈了自己所受的伤。当我回归了自己，才开始明白，任何外界的人和事物都不可能成为自己永远的精神寄托，只有自己和自己的事业才能陪伴自己终生。我开始阅读、写作，开始自我反思，开始研究人的心理，开始探索哲学思想，开始学习自己喜欢的一切事物……就这样，我重新建立起了自己的精神寄托。这一次，从内在建立起的精神寄托不再轻易崩塌。这不仅治愈了我所有的内耗和焦虑，也让我有了终生努力的勇气和动力。人若不能修炼好自己的内在，一味地向外去寻找支撑和能量，那么自己就永远不能摆脱那些困扰自己的事情。时间会帮你过滤掉不属于你的东西，你能依靠的终究只能是自己。

The end

我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。

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