癌症是“省”出来的！再次提醒：4个节省习惯没好处，尽快改掉

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癌症是一种严重的疾病，对人们的健康和生命构成巨大威胁。如今生活中很多人都提倡结算件，但是许多人在追求节俭的同时却忽视了自己的健康。而且世界卫生组织早就指出，45%的癌症患者与他们的生活方式密切相关。也就是说，癌症的发生与我们的生活习惯密切相关。所以勤俭节约虽然是美德，但过分追求表面的节俭是得不偿失的。

特别是对于老一辈来说，由于年轻的时候生活相对困难，缺乏物质资源。所以他们害怕贫穷，也非常珍惜物资。但有时，尽管是在省钱，但很多人并没有意识到这些“省钱方式”会给自己的身体带来疾病负担。

提醒：生活中这4个节省习惯，或会导致癌症的发生，要及时改正

1、 烂掉的水果不舍得扔

有些人为了省钱，去超市买一些打折、或者品相不好的水果或蔬菜，然后把不好的部分削掉再吃。但由于储存时间过长的果蔬会失去内部水分，尤其是一些开始腐烂的果蔬，其中含有各种细菌和病毒，如致癌的黄曲霉毒素，这种霉菌可以在腐烂的部分生长。

即使去除了腐烂的部分，但食物的整个内部也已经被感染，而且细菌和微生物的入侵是肉眼看不见的。因此，对于已经开始腐烂的水果和蔬菜要做到及时丢弃。

2、 饮食单一

饮食单一是指为了节省开支而选择单一类型的食物食用。从长远来看，这样的习惯也可能会对我们的健康产生负面影响，并增加患癌症的风险。首先，饮食单一会导致营养失衡。而我们的身体需要各种维生素、矿物质和其他营养素来维持正常的生理功能和免疫系统健康。

如果我们只依赖少数食物，就可能无法获得足够的营养来满足我们身体的需求。由于营养缺乏，我们的身体无法有效对抗疾病和维持正常的细胞功能，久而久之就会导致健康问题的发生。同时，缺乏纤维、维生素和矿物质的饮食可能会影响我们消化系统的正常功能。长此以往，就可能会导致便秘、胃肠道疾病和慢性炎症，甚至还会增加患癌风险。

此外，单一的饮食也可能会导致免疫系统功能下降。免疫系统是我们身体抵御癌症和其他疾病的重要防线。如果我们的饮食缺乏营养，特别是抗氧化剂和免疫增强剂，我们的免疫系统可能会变得脆弱，无法有效应对病毒、细菌和癌症细胞。这使我们更容易受到感染和癌症侵袭。

3、 牙刷长时间不换

刷牙是我们每天都要做的事情。我们每天刷牙2-3次，有些人不愿意扔掉毛已经卷曲的牙刷。殊不知这种节俭的行为也是不可取的。因为长时间不换牙刷会导致清洁功能下降、口腔中细菌滋生、口腔容易瘙痒等问题。这里建议每3-4个月更换一次牙刷，如果牙刷毛卷曲也需要及时更换。

4、 不舍的体检

我们的身体一直在不断地衰老，但衰老并不是突然的。无论身体的哪个部位，它都会慢慢累积，达到一定程度就可能会引发疾病的出现。因此，在达到一定年龄后，有必要按时进行体检，以实现对疾病的早发现、早治疗。

然而，对于许多认为自己没有身体问题的人来说，体检就是浪费钱。但是预防远比治疗任何疾病都重要。如果身体有不适，再去检查可能就太晚了。因为这时患者不仅将承担更大的经济负担，而且身体也将不得不承受更大的痛苦。

总而言之，尽管节俭也是一种美德，但节俭不应以损害身体健康为代价。建议保持良好的生活习惯，远离不健康的饮食、锻炼、压力和其他不健康的生活习惯，以保持身心健康。

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