测测你的心理压力大不大，准到不行！

监测心理状态，如压力过大需寻求帮助 #生活知识# #生活规划# #生活保健# #自我监测#

这个是心理压力程度测试，你第一眼看到的是什么？

测试答案来咯！

选择1:占比70%的朋友，你目前处于精神内耗状态，你的压力是你自己强加给自己的，你总是在为别人活着，你脑子里想要的太多，你心里总是会很苦恼，你性格坚毅，总想把事做得尽善尽美，当事情没我达不到你逾期的效果时，你心中就会莫名的焦虑。还好你很会调节自己，你会把悲愤化力量重新振作起来，你其实就是一个打不到的小强。建议改善目前的处境，不管是工作迷茫，还是生活乏味，还是爱情难守，都不要太执着，适当停下脚步放松一下心情，忙是一种状态，闲是一种心态，要忙有值，闲有所趣，才是人生向往的生活

选择2:占比90%的朋友，你太累了，你经常晚上睡不着觉，你顾虑的事太多了，你的焦虑大部分来自生活和家庭，你过度敏感，疑心重，不自信，别人无心的一句话可能都会让你怀疑，你总觉得自己不如别人过得好，建议以开放的心态和包容的心态去看待事情，多听听静心音乐，比如冥想音乐，放空一下自己，凡事不要抓得太紧，把心中纠结的事放下，放下是一种解脱，是一种顿悟，不要总纠结于当下，也不必过于担心未来，要学会释怀，一念花落，一念放下，万般自在!

选择3:占比50%的朋友，你是一个带着脸谱的双面人，带上脸谱时，展现在外人面前的你，就是一个乐天派，看上去没有忧愁，天下皆醉你独醒的样子，你的乐观总会被人偷偷嫉妒羡慕恨。但是到了晚上，你卸下面谱时，你就是一只受伤的羔羊，偷偷舔舐着伤口，生怕别人看到你的伤痛。建议你不要把什么事都当成大事，也不必太在乎别人的看法，也不取悦任何人，不要让他们成为你的精神内耗，做真实的自己，学会真心的去接受身边的人和事，你的内心才能重获自由!

选择4:占比30%的朋友，你有时会感到迷

茫，有些事总是觉得不尽人意，焦虑正在慢慢逼近你，建议要及时调整好心态，端正好生活态度，它很快就会离你远远的。建议你多给自己一点空间，听听音乐散散心，呼吸一下新鲜空气，，对还没有发生的事，不要去纠结，焦虑。过好当下的每一天，人生不能尽如人意，但求无愧于心，人生苦短好不好都不必遗憾，过得好是精彩，过不好是经历！

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