压力来了你会怎样？--测测你的心理压力承受能力

承担压力：面对挑战时，展现出你的应变能力和承受压力的能力。 #生活技巧# #职场生存技巧# #职场升职策略#

来源：京城催眠师（ID:jccuimian），作者:京城催眠师

测 试 导 语

生活中我们每个人都有过面对压力事件的经历。那么面对压力，你的反应如何呢？你对自己的心理素质又了解多少呢？今天让我们通过这八道测试题来了解一下我们自己在面对困难、突发事件、危急时刻的心理应对能力如何。

测 试 题 目

以下每题为单选，请作答。

1．你骑车闯红灯，被警察叫住；后者知道你急着要赶路，却故意拖延时间，这时你：

a．急得满头大汗，不知怎么办才好

b．十分友好地、平静地向警察道歉

c．听之任之，不作任何解释

2．在朋友的婚礼上，你未料到会被邀请发言，在毫无准备的情况下，你：

a．双手发抖，结结巴巴说不出话来

b．感到很荣幸，简短地讲几句

c．很平淡地谢绝了

3．你在餐馆刚用过餐，服务员来结账，你忽然发现身上带的钱不够，此刻，你会：

a．感到很窘迫，脸发红

b．自嘲一下，马上对服务员实话实说

c．在身上东摸西摸，拖延时间

4．假如你乘坐公共汽车时忘了买票，被人查到，你的反应是：

a．尴尬，出冷汗

b．冷静，不慌不忙，接受处理

c．强作微笑

5．你独自一人被关在电梯内出不来，你会：

a．脸色发白，恐慌不安

b．想方设法自己出去

c．耐心地等待救援

6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一点也记不起他(她)是谁，此时你：

a．装作没听见似的不答理

b．直率地承认自己记不起来了

c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不发

7．你从超市里走出来，忽然意识到你拿着忘记付款的商品，此时一个很像保安的人朝你走过来，你会怎么办?

a．心怦怦跳，惊慌不措

b．诚实、友好地主动向他解释

c．迅速回转身去补款

8．假设你从国外回来，行李中携带了超过规定的烟酒数量，海关官员要求你打开提箱检查，这时你会：

a．感到害怕，两手发抖

b．泰然自若，听凭检查

c．与海关官员争辩，拒绝检查

测 试 结 果

选a得0分，选b得5分，选c得2分，请计算总得分，根据得分了解你的心理压力承受能力。

0 - 25分

你承受压力的心理素质比较差，很容易失去心理平衡，变得窘迫不安，甚至惊慌失措。

25 - 32分

你承受压力的心理素质比较强，性情还算比较稳定，遇事一般不会十分惊慌，但有时往往采取消极应付的态度。

32 - 40分

你承受压力的心理素质很好，几乎没有令你感到尴尬的事，尽管偶尔会失去控制，但对你来说，你的应变能力很强，是一个能经常保持镇静，从容不迫的人。

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