每天5个清理,你会越来越顺

发布时间:2024-11-23 14:56

精华液不是越多越好,适量即可,一般来说,每次5-10滴就足够了。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #精华液#

一、清理手机

手机里的各种app与信息是一个人意识状态的反应,要及时清理垃圾信息,突出时刻能够激励自己的内容,让手机能量充满积极光明。

二、清理房间

及时断舍离,清理不需要的物品,该归位的归位,该舍弃的舍弃,打扫房间,流通空气,疏通房间就是疏通自己的潜意识,就是净化自己的身体与精神。

三、清理身体

静坐冥想,吐故纳新,花出10-30分钟的时间,用透明的意念扫描观照自己身体的每一个部位,感恩每一个细胞的运作,快速补充能量。

四、清理大脑

放下一切的焦虑、抱怨、恐惧、紧张,清理掉那些消耗自己的负面情绪与狭隘认知,腾出空间,让光明的意念入住。

五、清理圈子

净化自己的朋友圈,极简自己的圈子,拒绝不必要的垃圾社交,对于充满负能量的人要坚决远离,高人明师则要主动靠近,诚心学习。

人生不是一场物质的盛宴,而是一场意识的修炼。每天做好5个清理,你会越来越顺。

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