适应新生活，应对新挑战——我院顺利开展心理健康教育讲座

发布时间：2024-11-10 01:08

发布时间：2024-11-08

发布时间：2024-11-08 作者：林丽专

11月8日，学院在01501报告厅开展“适应新生活，应对新挑战”为题的心理健康教育讲座。讲座由学校心理中心宋明霞老师主讲，300余名2024级新生参加讲座。

讲座中，宋明霞首先分析了大学生活与高中生活的不同之处，强调了自主学习、时间管理、团队合作等能力的重要性。随后，她结合心理学原理，深入浅出地讲解了面对新环境时常见的心理反应及调适策略，如如何正确面对学业压力、如何有效管理情绪、如何建立积极的人际关系等。宋明霞指出，适应新生活是一个必经的过程，关键在于如何积极面对和有效应对。她建议学生们首先要保持开放的心态，勇于尝试新事物，积极参与校园活动，以快速融入新集体。

在互动环节，同学们积极提问，宋明霞老师耐心解答，现场气氛热烈。通过此次讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，对如何适应新生活、应对新挑战有了更清晰的认识和信心，有效增强了学生的心理韧性与适应能力，进一步营造学院积极向上的文化氛围。