“健康饮食，安全生活”上栅社区食品安全与营养健康讲座

发布时间：2024-11-23 20:18

《健康饮食讲座：营养搭配与食品安全》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康生活方式讲座#

　　为不断提高辖区居民的健康意识和健康素质，提高社区老年群体的健康知识水平，防范和减少饮食不当事故的发生，10月24日下午，在珠海高新区市场监督管理局的支持和指导下，由上栅社区党群服务中心及社区居家养老服务站精心组织的以“健康饮食，安全生活”为主题的食品安全健康知识讲座在社区会议室成功举行。

　　活动现场，辖区卫生站方医生为长者们详细介绍了健康饮食的重要性，以及如何通过科学饮食来防范和减少饮食不当事件的发生。长者们认真听讲，对于不清楚的地方还积极向方医生提问。

　　随后，方医生还为长者们讲解了食品安全的重要性、“三减”（减盐、减油、减糖）和“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼）的健康知识，以及如何正确选择安全、健康的食品。引导居民要注意合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保证睡眠，摒弃不健康的生活习惯，树立正确的健康理念。

　　方医生强调，老年人应该注意饮食卫生，选择新鲜、无污染的食品，避免食用过期、变质的食品。此外，他还建议长者们合理搭配食物，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时提倡长者们要节约粮食、制止餐饮浪费。

　　讲座结束后，长者们纷纷表示受益匪浅。一位长者表示：“这次讲座让我意识到饮食安全对身体健康的重要性，我应该更加注意自己的饮食，选择健康、安全的食品。”

　　此次食品安全健康知识讲座的成功举办，不仅提高了社区老年群体的健康知识水平，也增强了他们的食品安全意识。上栅社区党群服务中心、社区居家养老服务站将继续开展类似的活动，为辖区居民提供更多、更好的健康服务。

分享到：