带你一起成为“生活黑客”

为什么飞机起飞前要等乘客都系好安全带？因为万一起飞了，还要帮你们稳住。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #笑料库#

经常有人问我，我写的文章属于什么主题类型。说实话，这个问题我自己也不知道怎么回答，因为我思考和研究的东西其实挺广泛的，很难将它们归结到一个主题之下。

去年，我无意间接触到了“生活黑客（Lifehacker）”这个词。了解它的具体含义之后，我发现，这个词完全可以对我自己以及我的内容进行高度概括，而且这个词听着还很酷，所以就定它了。

简单来说，只要你拥有以下“黑客精神”，那么你就算得上是一个生活黑客：

第一，个人主义。我自己决定干什么和怎么干，而不是随大流。

第二，理性。理解原理，推崇技术，不急不躁不上情绪，想方设法解决问题。

第三，实验。真正的黑客都爱折腾，他们不断刺激和试探系统的边界线，探索背后那套规则。

第四，系统。黑客把一切事物、包括自己的身体，都看成系统。系统是模块化的，你可以把各个部分拆开再重组。系统是按照算法运行的，你可以理解这个算法。系统是可以优化的……而且是可以破解的。

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用自己的话来总结，我觉得生活黑客就是那些以理性、探索精神和系统思维为基础，对自我和生活持续进行优化，让自己变得更加健康、自信和快乐，让生活变得更加充实和美好的人。当然，在这个优化过程中，他们也会经常反思“我究竟要成为谁”，“我到底要追求一个怎样的人生”。

任何一个成熟的生活黑客，都会拥有一套属于自己的系统，我也不例外。这套系统通常涉及到人生的方方面面，它是我们进行持续思考、研究和实践后得到的当下最优方案。

我的系统中主要包含了以下内容，这些也是我公众号在写或者未来要写的主题：

1

情绪与认知调节

我把情绪调节排在第一位，是因为情绪的稳定是理性的基础，一个情绪不稳定的人是没有办法进行有效思考的，更没有办法通过有效行动来对自己和生活进行持续优化。

然而，想要真正拥有良好的情绪调节能力是非常不容易的，它本质上是一个向内探索，与自己和解的过程，因为一个人只有内在和谐了，才不会经常处于冲突和矛盾之中，才不会常常被情绪所累。

从这个角度来看，一个真正理性的人，不是没有情感的人，而是懂得如何接纳和理解自己，并在理解的基础上建立起内在秩序的人。

情绪这个主题是我研究最多，写得最多，也是我最擅长的领域，但它同时也是最难解决的问题。

代表文章：

2

精力管理

精力管理主要关注的是饮食、睡眠和运动，通过养成良好的生活习惯，以及掌握一些提高精力水平的小技巧，来让自己保持一种精力充沛的状态。

代表文章：

3

高效能

高效能本身就是一个比较大的主题，它关乎的不仅仅是效率问题，还关乎目的，也就是说，我们不仅仅要正确地做事，更要做正确的事情。因此，高效能还可以细分成很多更小的主题，比如理性思考与决策，目标与动机管理，计划与执行系统、时间管理技巧等等。

这个主题我也花了很多时间去思考和研究，也是我个人最擅长、经验最丰富的一个领域。

代表文章：

4

职业发展

职业发展这个主题关乎的是天赋与能力发展，职业方向探索和选择，斜杠身份发展，有效学习等内容。

代表文章：

5

健康管理

健康管理一方面包括健康生活习惯的养成，比如健康的饮食、良好的生活作息和运动习惯，以及对心理健康的关注。这些前面都已经涉及到了。但除此之外，我觉得健康管理还应该包括疾病的预防和早期筛查，要知道，疾病是不可避免的，我们每个人都走在通往大病的路上，年龄越大，风险就越大，我们可以做的是，尽早发现，尽早治疗。

在健康方面，我虽然已经积累了一些相关知识，但还没有形成自己的体系，这是我今年打算做的事情。

6

金钱管理

对于金钱管理，我有着属于自己的底层哲学。对于我来说，金钱管理的核心目标是让钱更好地为我服务，让自己有能力过自己想要的生活，而不是反过来，把自己变得金钱的“奴隶”，为钱所累，被钱所束缚。

从这个角度来说，我觉得金钱管理首先要解决的是金钱观的问题，也就是要理解赚钱的逻辑，梳理好自己与钱的关系，以一种积极正向的心态去追求财富，其次是消费观（你的消费观决定了你到底需要多少钱），然后才是理财和风险管理。这个主题，我今年也计划好好思考、学习和梳理下。

7

关系、沟通与影响力

关系与沟通是我最近这两年比较感兴趣，但还没有来得及花时间去研究的领域。在关系和沟通这个主题上，我并不满足于只是了解一些沟通技巧，而是希望能够理解关系背后的底层逻辑和规律，然后以此为基础建立起一套自己的方法论。我目前正在进行相关的阅读，在之后的文章中我也会分享我的阅读清单。

代表文章：

学会原谅别人，学会原谅自己

8

人生思考

人生思考关乎的是一些大问题，比如，我到底想要成为什么样的人？我要追求什么样的生活？什么对我来说才是最重要的？最终，我们需要在这些思考中慢慢形成自己的人生哲学和个人价值观，这样我们才不会时常感到迷失和困惑。

代表文章：

我根据以上主题为公众号创建了相应的专辑，对过去的精华文章进行了归类整理。现在点击任何一篇文章，在文章顶部就可以看到专辑名称，点击进入专辑页面之后就可以看到当中的所有文章。专辑页面可以收藏，方便你随时查看和阅读，也可以转发给身边的朋友。

对了，预告一下，我最近启动了第7期个人杂志的写作，这期杂志的名字就叫“生活黑客”，主要涉及的就是上面提到的几个我今年想要好好研究的领域：健康管理、金钱管理，以及关系、沟通与影响力。预计杂志9月底可以完成上线，尽请关注哦~

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