如何清洗跑步装备？速干衣清洗后不要拧干直接晾晒

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夏天跑步我们经常遇到的问题就是运动后湿哒哒的跑步装备如何处理。没错，当然是清洗了， 但是清洗跑步装备和一般衣物是不一样的。我们需要特别注意。

1、贴身速干衣&压缩衣

此类衣物是贴身穿的，汗渍浸透，也是我们需要经常清洗的衣物，一般来说，运动就需要清洗一次。但是此类衣物需要手洗，或者浸泡即可。清洗过程中不要用力搓洗，清洗干净后也要注意不要用力拧、拉、扯。最好用抓的方式将水分挤出。晾晒时也要注意，要在阴凉通风处晾干。而速干衣由于具有防水抑菌功能的图层，需要注意的是清洗后不要拧干，直接晾干于阴凉处。

2、跑鞋

跑鞋尽量不要浸水刷洗。如果表面灰尘较多，尝试用干毛巾掸除表面灰尘，污渍可以用沾湿的毛巾擦除。鞋的里面清洗可以用除臭抑菌类的喷雾进行消毒，也可以用酒精。但不要过多。鞋底清洗要注意，现将鞋底纹路上的小石子剔除，再用小刷子对鞋底和鞋帮侧方进行清洗。每次运动后需要进行立面的除菌，运动后，要在阴凉的通风处放置一段时间。

3、袜子

袜子清洗主要注意的是除菌，清洗前可以先用消毒液、双氧水等浸泡10分钟，然后正常洗涤

即可，洗净后拧干晾晒。

4、腰包

腰包类的配件清洗也要注意，过于粗暴是会造成变形的。一般用沾湿的毛巾去擦拭，或者用小刷子轻柔刷洗。洗净后直接晾晒在阴凉的通风处即可。

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