个人时间规划表（1页）

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个人时间规划表 星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 时间 6:00 —— 6：20 起床，刷牙洗脸 起床，刷牙洗脸 起床，刷牙洗脸 起床，刷牙洗脸 起床，刷牙洗脸 起床，刷牙洗脸 起床，刷牙洗脸 早 6:20 —— 7：00 背单词 背单词 背单词 背单词 背单词 背单词 背单词 上 7:00 —— 7：30 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 上午 7:35 —— 12：00 上课 上课 上课 上课 上课 上课 看书 看书 中午 12:00—— 14：00 午餐及午休 午餐及午休 午餐及午休 午餐及午休 午餐及午休 午餐及午休 午餐及午休 看书 下午 14:00—— 18：00 上课 上课 上课 上课 上课 看书 自由安排 18:00—— 19：00 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 锻炼，散步，电 锻炼，散步，电 锻炼，散步，电 锻炼，散步，电 锻炼，散步，电 锻炼，散步，电 锻炼，散步，电 19:00—— 19：40 话 话 话 话 话 话 话 晚上 19:40—— 22：00 看书 看书 看书 看书 看书 看书 看书 22:30 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉

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