企业员工压力管理的有效方法

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1、企业员工压力管理的有效方法企业所处的外部环境日趋复杂，员工作为企业间相互竞争的主体无时无处不处在工作、生活等诸多因素的压力之下。文章从分析压力和企业实施员工压力管理的必要性入手，浅析企业对员工实施压力管理的有效方式。企业员工压力管理的有效方法“紧张的工作，沉重的负担”已经成为现代企业员工生活的真实写照。工作压力不仅会危害企业员工的身心健康，还会影响员工的工作态度，影响工作效率，降低企业竞争力。因此，有效地控制和缓解员工的工作压力，是提高企业竞争力的根本。一、压力的概念“压力”即英文的 stress( 压力 ) ，是来自拉丁文 Strictus ，原意是被紧紧地联系在一起，后来被运用在力学上，意

2、思是当物体受到外界的作用时，物体内部所产生的阻力，如公路、桥梁承受的压力。 Lazarus 等学者认为“压力是需求以及理性地应对这些需求之间的联系”。 McGrath(1970) 认为压力是“需求与个人能力之间处于一种失衡的状态下，需求得不到满足引起的后果”。当你感觉到加在你身上的需求和你应付需求的能力不平衡时，心理和生理产生的反应。引发压力的因素称为压力源。压力源从形式上可分为 : 没有工作安全感或失业 ; 工作中的角色冲突、角色模糊、工作负担过重或过轻问题 ; 恶劣的工作环境 ; 生活方面的压力等。二、压力管理的含义及员工压力的现状1. 压力管理的含义根据压力的概念，我们可将压力管理的含义

3、分为三部分解释：一是针对造成问题的外部压力源本身去处理，即减少或消除不适当的环境因素 ; 二是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面症状的缓解和疏导 ; 三是改变个体自身的弱点，即改变不合理的信念、行为模式和生活方式等。2. 员工压力的现状据研究机构统计， 31-35 岁年龄段的员工所面临的工作本身的压力最大，在这个年龄段的员工正处于事业的上升期，追求更高的薪酬和更好的职业发展，在工作上要求尽善尽美，有更好的表现。 36-45 岁年龄段的面临的角色压力和人际关系压力最大，这个年龄段的员工，事业上已经有了一定得发展，期望在企业有良好的人际关系以及能够得到员工们的认同。随着金融危机的加剧，

4、员工的压力增加了很大，业内人士初步估计，中国每年因职业压力给企业带来的损失，至少上亿元人民币。三、对员工实施压力管理的有效方式1. 有效缓解员工职业发展压力(1) 控制职业发展压力。企业要做好员工的职业生涯规划，协调好个人职业发展目标与企业发展之间的关系，为员工创造更多的实现自我价值和发展的机会，向员工提供企业职业发展的信息，给每个员工公平的晋升机会，解决员工工作竞争困难的问题，使员工有足够的个人发展空间。(2) 控制人际关系压力。企业应该营造一种和谐的人际关系，多组织员工活动，便于员工互相认识、了解，多为员工举行一些比赛，提高员工的集体荣誉感，加强团队合作意识，控制人际关系压力。(3) 上级

5、对员工工作压力管理。上级对员工工作任务期限以及速度上的要求应尽量切合实际，不要给员工安排超出员工能力的工作，不给员工安排超负荷的工作量，这样就可以减少员工工作中的压力。2. 借鉴社会工作理念，提高压力管理实效(1) 人格平等的理念。在员工压力管理过程中以平等的态度对待每一个受压力困扰的员工，并认为每个员工无论价值观怎样，思想认识有什么偏差，都必须得到尊重。改变员工压力管理过程中管理者是主体，员工是客体，主体拥有绝对权威，客体只能处在被动服从地位的模式。尤其是要改变对某些受压力困扰的员工采取歧视、批判态度的做法。(2) 服务的理念。员工压力管理要强调一种服务的理念，服务员工，帮助员工，维护员工的利益。作为企业的管理者要及时由管理者角色转变为兼具管理者和服务者的双重角色。服务员工的理念使得员工变被动为主动，从主观上自愿成为为员工释压的主体。(3) 助人自助的理念。助人自助，是将员工看作自我管理、自我完善的过程。管理者为员工提供选择和机会，挖掘和发展其自身的潜能，发挥员工的主动性，有利于员工自己解决工作、生活、环境等各个方面遇到

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