心理学如何帮助我们更好地生活？ |《心理咨询与治疗》

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文/叶小禾

热播剧《亲爱的小孩》中，朱珠是一个可恨又可悲的女孩，她插足肖路和方一洛的婚姻，为了所谓的爱情，不计后果地投入自己的感情。

建立在伤害别人的基础上的感情，是不会有好结果的，最终会遭人唾弃。

然而，朱珠又是可悲的。从小缺失父爱的她，渴望得到呵护。当遇到肖路这种成熟男性时，不由自主地沦陷了。

她母亲得知后，对朱珠破口大骂，甚至把她对朱珠父亲的怨恨也一并发泄了出来，愤怒的情绪让她停不下来，根本不给朱珠说话的机会。

如果朱珠的妈妈懂点心理学，能够及时调整自己的心情，平复一下愤怒的情绪，听听女儿的心声，了解她步入畸形恋情的成因，劝解自己的女儿及时止步，朱珠就不会破罐破摔，自取其辱地跑去大闹肖路和一洛女儿的周岁宴了。

看到这里，你还会觉得心理学是咨询师的课程，与你半毛钱关系都没有吗？然而，生活中遇到的困难，会导致情绪受到困扰，而自己却无力解决。

虽然也得到过朋友或亲人的帮助，但是，外力有限，只能去找心理方面的专业人士寻求帮助。

然而，面对鱼目混珠的心理咨询市场，不正确的辅导方式反而会加重心理负担。看到这种糟糕的局面，香港中文大学教育学院心理辅导学教授林孟平写下了这本《心理咨询与治疗》，希望帮助咨询师运用正确的辅导方法，引领当事人走出困惑和无助。

林孟平教授早年曾从事中小学教育工作，后赴美国深造，师从美国心理学家帕特森教授，与罗杰斯人本主义理论一脉相承，不遗余力地将人本主义心理学引介到国内。1994年开始，林教授应邀到内地不同的院校讲课和合作。1998年与北京师范大学合作，开办咨询与心理治疗硕士博士班课程。同时，又为内地同行提供大量机会到香港进行学术研讨和学习，促进交流，推动内地心理咨询人才培养工作。

现今，很多高校老师和从事心理咨询工作的学科带头人都是出自林老师的门下。林老师的大弟子江光荣，华中师范大学教授，博士生导师，其心理学著作《人性的迷失与复归》也刚刚由生活书店出版。

林孟平教授在书中介绍了各个学派的方法，结合大量的案例分析，始终是以人为本，对受访者采用同感，真诚，认同等方法，正确引导受访者自己去感受，去思考，而不是直接告诉受访者答案。

作为一名普通读者，我们了解心理学知识，不仅可以调节自己的生活，而且在处理孩子、夫妻、婆媳以及朋友和同事方面的关系时，都有很大的帮助。因为只有处理好了这些人际关系，你的生活才会幸福快乐！

同时，了解了咨询师的工作流程，不会影响对他们的崇拜感，反而，可以尽快进入状态，看清自己的真实需求，发现问题，解决问题，达到事半功倍的效果。

书中关于孩子方面的分析，记忆尤其深刻。老大、老小以及中间孩子的心态，每个孩子所处的位置，决定了他们的独特性，父母可以视不同的排序而采用不同的方式来关注孩子的成长，使每个孩子都能健康成长。

现在已进入了二胎时代，随着三胎时代的来临，人员关系的复杂化，值得每个家庭成员的关注。

这是一本适合本土的心理学教科书，就让林孟平教授带领你探索生命的真谛，走出生活中的困惑与无助吧。

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