护理妙招一一介绍+【宝宝护理小妙招】

发布时间：2024-11-03 12:13

${#emotions_dlg.tsk_4}$ 提高抵抗力篇：

一、坚持室内通风。

我们一般选择中午将南北两个屋子和大厅开窗通风，因为中午气温最高，空气质量也是最好的，这样让空气交换流通，以便保持室内空气新鲜。一则是可以保证室内空气清新，二则室温也不至于过高，因为室内外温差太大怕孩子没法很好的适应，也容易感冒。

二、早睡早起身体好

孩子是在睡眠中长大的，睡眠充足的宝宝长的快而好，而果果小朋友每天都是早上6：30起床，晚上21：00—21：30入睡，睡前听故事也有利于宝宝入睡哦！这样的良好作息习惯是保证身体好的一个前提条件

三、户外运动少不了

冬天因为不能经常开窗，屋里的空气比较混浊，总在室内外待，会让孩子的抵抗力下降，我家果果即使在这样的三九天，仍然天天出去玩，只要给孩子穿得保暖，戴好帽子和围脖一切都不是问题了。同时到户外晒太阳，进行日光浴，日光浴中的紫外线，会促进骨骼的发育，还能预防佝偻病，同时使血液循环顺畅而提高新陈代谢作用。当然，也有使皮肤健康的效果。外界温度、湿度、风速的变化，能刺激皮肤的末梢感受器官，增强孩子身体对环境变化的适应能力，让孩子学会适应寒冷的气候对自身抵抗力也有很大的好处。

四、饮食合理均衡

果果小朋友从来不挑食，蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及各种粮食都给孩子吃，这点真的要感谢下宝姥姥，每天换着样的给果果做着吃，而果果也是给力，每次吃饭都吃得非常香。

五、补水很重要

果果每天清晨起床就要喝几口白开水，保证身体各脏腑器官的苏醒。平时吃水果也是补水的途径，果果基本一天一个香蕉、一个小苹果或梨、一个小桔子。这样即可以保证通便又可以补充水分和VC。同时即使身体有点小毛病，也可以通过多喝水，促进新陈代谢，使体内的毒素排出。

六、每天洗澡、抚触是必须

妈咪宝贝对果果而言，我们几乎不分四季都是天天洗澡，除了打预防针当天外，我个人认为最好每天坚持给宝宝洗澡，因为每天的洗澡也是提高孩子抵抗力的一种手段，我们一年四季洗澡的方式都是一样的，即使在冬天里我们也不会打开浴霸或暖风机，而果果已经自身可以调节和适应环境、气温变化了。但我们每天都是用清水洗澡不用任何洗发露、沐浴乳，每周只有去外面游泳时才会用一次洗发露、沐浴乳，以避免宝宝细嫩的皮肤受到这种洗化用品的过多伤害。每天洗澡后要抹润肤露，保证皮肤不被干燥困扰，同时抚触是每天的必修课，揉肚子起到通便作用，像挤牛奶一样按摩果果的四肢，拍拍揉揉小手掌和小脚掌，毕竟脚是人的第二心脏嘛！因为从出生到现在我一直在坚持做抚触，所以果果也舒服的享受，每天晚上大约10分钟的按摩有利于孩子快速入睡，所以抚触对孩子的作用很大哦！

${#emotions_dlg.tsk_4}$ 独立入睡篇：

果果从出生到现在睡觉从来没有让操心，一直都是睡得香香的，所以现在小家伙自然也聪明可爱，可金质睡眠是如何做到的，且听我的助睡八步曲：

曲一：适度吃饱才能睡好

在果果母乳喂养阶段，保证宝宝临睡前的那顿奶一定要吃饱，这样宝宝才能恬静的入睡，断奶后的果果，每晚临睡前喝奶是与他约定俗成的，直到现在，果果依然是每晚洗完澡上床必须捧着奶瓶一饮而尽才能安然入睡，只有给宝宝吃饱了，才能宝宝在睡眠中消化系统不会向大脑传递饥饿的信号，才能让宝宝安睡一整晚。

我家果果基本晚上六点左右吃晚饭，根据晚饭吃的好坏决定临睡前的喝奶量，如果晚饭吃的好基本晚上临睡前喝点水就可以了，但如果晚饭吃的少，临睡前就要喝150ML的奶，妈妈们要根据自己孩子的食量判断，切不可为了让孩子能睡整夜觉，而有意让孩子吃的过饱，这样不利于孩子安睡，也不利于孩子消化。

曲二：晚饭后临睡前宣泄过剩精力

果果晚上从姥姥家回到自己家后，都会拉着小猴车在屋子里跑来跑去，我们在尽量不打扰邻居的前提下让果果尽情的在屋子里疯，可以一起听着音乐中的唐诗跳舞，也可以一起玩球，总之尽量是很消耗体力的运动，一则可以增进母子、父子感情，二则可以让果果宣泄下过剩精力，以便使他更好的入睡。

曲三：洗澡、抚触不可少

每晚洗澡是睡前必做的一门功课，习惯了每天的洗澡后上床做抚触的果果，这二步一个都不能少，不过也确实洗个温水澡，舒服的躺在床上做个按摩，想不安睡整晚都难呢!

洗澡用品：专用小浴盆，干净衣服，包被，大小浴巾，沐浴露。

洗澡前准备：先准备洗澡水，水温大约在40度左右，而我则先洗干净双手，然后给宝宝脱衣服，把宝宝抱进澡盆。

洗澡顺序：从上到下，先洗脸、头、颈部、上半身、下半身。

洗头时，带上婴儿专用洗头帽，然后果果在下面玩他的叠叠杯，我在上面洗我的头，不影响他玩，又不会将水流进眼睛里

因为我家是天天洗澡，一周游一次泳，所以我在家都是用清水给果果洗澡的，等到外面游泳时再用沐浴露洗澡的，毕竟宝宝皮肤骄嫩，总用这些沐浴露还是有点不放心的。

再之后穿好浴袍，再给果果单独洗下小PP，毕竟是女孩子嘛，一定要把私密处单独再洗下才心哦！

洗澡结束后，每天要做的便是舒服的躺在床上等着我给他做抚触，每天洗澡后要抹润肤露，保证皮肤不被干燥困扰，同时抚触是每天的必修课，揉肚子起到通便作用，像挤牛奶一样按摩果果的四肢，拍拍揉揉小手掌和小脚掌，毕竟脚是人的第二心脏嘛！因为从出生到现在我一直在坚持做抚触，所以果果也舒服的享受，每天晚上大约10分钟的按摩有利于孩子快速入睡，所以抚触对孩子的作用很大哦！

曲三：睡前讲故事或背唐诗

每晚上床后如果讲故事，我则拿着书和果果一起读书中的故事情节，时而高声时而低沉，如果是背唐诗或三字经，我则将果果拥入怀中躺着吟诵即可，这样即可以使宝宝在入睡前放松心情学习知识，又可以起到安抚入睡的作用，快乐入睡才是金质睡眠的开始哦!

曲四：穿着合体，铺盖适度

晚上睡觉果果通常是穿着稍宽松的衣服入睡，而且衣服肯定是没有扣子的那种，保证果果翻身时不会不舒服，同时盖的被子也要适度，不可过厚过热，造成宝宝大汗引起宝宝的燥动不安，从而影响睡眠质量。

曲五：屋内温湿度适中

室内温湿度适中，温度太高，湿度太高，孩子都会变得很燥热，不利于其安静入睡

曲六：室内灯光不亦过亮

果果入睡前我们通常会将灯光调的稍暗些，提前给果果预示，屋子里渐渐暗了就是因为要睡觉了，让宝宝的情绪平和下来，避免过度兴奋而造成睡梦中的哭闹。

曲七：定时入睡很重要

给孩子养成定时睡觉的好习惯，让他习惯在固定的时间里去洗澡之后上床睡觉，有利于孩子早睡早起。

果果现在通常在晚上22：00左右入睡，早上6：30左右起床，如今他已习惯在固定的床上固定的位置，抱着固定的小熊枕巾入睡，这样即能保证有一个早睡早起的好习惯，也能保证宝宝的秩序感哦！

曲八：舒服透气的纸尿裤

晚上我家通常都是给果果穿连体衣睡觉的，这样可以避免因为踢被子而使小肚子受凉。同时穿着舒适透气的纸尿裤是保证宝宝金质睡眠的一个重要环节，我家一直使用妈咪宝贝纸尿裤，棉柔般表面让宝宝穿着相当的贴体舒服，从未出现过敏现像；超强的吸收体可以瞬间吸收尿尿不回渗，锁水长达10小时，同时超长的吸收体，前面到肚子后面到腰，保证小肚脐和后腰部都不会受到尿液侵袭；弹性腰围可以反复使有，自由调节，不用担心宝宝睡着后的动如脱兔般睡姿会束缚宝宝，更不用担心出现勒痕呢！无胶腰贴也不会刺激宝宝皮肤，反复使用粘贴性效果依旧超好；N多的透气孔可以及时呼出尿裤中的闷热，即使在炎热的夏天里穿上妈咪宝贝尿裤，小PP依然干爽水嫩，所以说拥有金质睡眠就从拥有妈咪宝贝尿裤开始！

${#emotions_dlg.tsk_4}$ 预防湿疹篇：

为了让果果远离过敏现像的发生，我总结了以下几点：

1、孕妈妈身体允许尽量选择顺产

顺产的宝宝可以降低很多新生儿的发病机率，同时也是对宝宝最好的抚触。

2、孕妈妈的饮食要注意。

怀孕期间尽量远离刺激味很强烈的食，过辣或过凉等食物都不该食之，因为一时的解馋会为宝宝的身体留下隐患。很有可能遗传给宝宝过敏体质。

3、母乳的妈妈要忌口

如果要亲身喂养宝宝是件很幸福的事，但哺乳期内一定要管住嘴，我在给果果喂奶的时候，因为果果得过湿疹，像辛辣刺激的食物我从来不吃，不想果果从我的奶水中得到这种他幼小身体承受不了的东西。

4、宝宝添加辅食要慎重

宝宝长到四个月时便开始添加辅食了，而第一道辅食莫过于米粉和蛋黄了，如果有过敏现像的宝宝最好晚添加蛋黄，而且添加蛋黄时也要先从1/8尝试着去添加，发现宝宝身体有明显的疹子就要马上停下来。我家果果是六个月开始添加辅食的，因为得过湿疹，所以添加蛋黄时我很慎重，好在没有过敏现像发生。

当宝宝长到10个月时，添加鱼类也要万般小心，因为鱼类也是会引起过敏体质宝宝不适的，记得果果第一次吃金枪鱼时，就有明显的小疹子出在脸上，真是吓坏我了，但好在当时吃的很少，过了二天小疹子就下去了，所以我也就停止金枪鱼的食用了，所以鱼类添加辅食时也要慎重，逐渐增量才好。

5、家有过敏体质的人，宝宝更慎重。

因为我在结婚前就因为紫外线晒伤引起瘙痒抓破演变成了湿疹，直到现在夏天里如果脖子被太阳晒的时间久了，仍然会很痒，抓了几下又会出现大片的红包，所以，夏天里我都会避免果果在外面太阳下直射的玩耍，因为我是过敏体质，果果也免不了过敏体质，所以有家人是过敏体质的宝宝一定要格外小心家中的花花草草、纤维制品等对宝宝的影响。

6、保持家中环境很重要

有宝宝的地方就该是干净整洁的，宝宝小，总免不了东摸摸西摸摸的，所以家中宝宝能够到的地方我都会每天二次的擦拭，果果的小被子小褥子小枕头都要定期清洗和暴晒，避免滋生虫子。
7、远离二手烟

被动吸烟更有损健康，好在老公从来不吸烟，他也不允许来我家做客的朋友们在果果面前吸烟，所以二手烟的过敏途径我家基本被扼制了，但没有做到的爸爸可要检讨下哦，不要因为自己的一时痛快而让过敏源逼近宝宝哦！

8、家中装饰忌地毯类

有宝宝的家庭里最好不要铺地毯之类的东西，我家没有这样的装饰，因为地毯之类的东西很容易滋生细菌让宝宝呼吸不畅，引起宝宝过敏现像哦！

9、远离宠物

宠物身上有太多的寄生虫，远离宠物也就是远离了过敏源。

10、衣着线棉才得体

给宝宝选择的穿的、铺的、盖的最好全是纯棉的，不要化纤成分的，以免刺激宝宝皮肤引起过敏现像的发生哦！

11、远离抗生素

宝宝生病了，如果不是太严重我都不会带果果去医院打吊瓶，从出生到现在27个月，果果吸打过一次点滴，那还让我心疼的不得了呢，之后再生病，我都是多喝水食疗的方法，平时多带果果去户外运动也有助于提高身体抵抗力的，抗生素会抵制体内有益菌生成，使得宝宝缺乏微生物的接触，更易引起身体过敏的。

以上是我个人总结的护理经验，希望对大家有帮助哦！