生活的策略

《谈判力的秘密：策略、策略再策略》：揭示谈判中的关键点和策略应用 #生活技巧# #谈判技巧# #谈判策略书#

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                                        生活的策略
定义一、生活由人本身这一载体带有心理因素地在一辈子的时间里做的各项活动组成。
定义二、快乐是活动产生的人的精神享受。
问如何使生活中的快乐最大化？
我在这里试图想要解决这个问题，并作为未来生活的指引策略。
        根据定义一，得到生活中存在的因素：时间，人本身这一载体（身体、性别、基因、物资、地位等），心态，活动。

                上天在创造人时，在人本身这一载体这一项目上并不公平，这也是主观上无法去改变的，这一因素被策略自动忽略。
        首先是时间，对于任何人一分钟就是一分钟，它很公平。对于它，策略是保持健康。采用当今世界大多数人认同的健康生活方式，适量运动，保证睡眠，饮食结构多样性。
        心态，以积极的心态从事各种活动，能更高效，更快乐的完成各项活动，在这一点上保持积极主动的心态是唯一解。这需要我们张弛有度，更有弹性的生活，不断的通过外在和自身能动性调整好自己。
        活动：人能从事的活动主要分为获得型活动（包含日常生理需求，休闲娱乐，得到物质、服务等。一般不怎么需要付出努力而获得快乐将较多，情绪会因此得到调节）、付出型活动（学习、工作和感情投入，这项活动持续时间较长，获得的快乐也是随获得的成就和不同的心态而弹性巨大）。
        成长定律：所有活动都有一个循序渐进学习和改进的过程，如同孩子从爬到走再到跑，遵守成长定律。因此最基本的学会如何更有效的学习的能力是多么重要。要时时刻刻提醒自己拔苗助长是不行的。
        引入公理一：在单纯的获得型活动时，当某一活动多次进行，获得的快乐和效用递减。在经济学中叫边际效应递减规则。举个例子，如果把你的满意度按十分来评估，那么当你吃第一个包子获得的满意度是9，第二个包子可能就是8，依次类推，你吃得包子越多，你获得的满意度可能就越来越低。
        这个公理表面上看很简单，举的例子也很简单，但我们并未在实际中思考过它的存在。这个公理告诉我们常怀求知与好奇之心，能发现更多美，获得更多快乐。孩子永远不会孤单无聊，他/她时时刻刻用发现的眼睛认识着这个世界，生活时时刻刻都是全新的体验。长大了，或许很多我们却渐渐失去了这颗时时刻刻准备去发现的心。失去了生活的激情，重复每天的故事也必然只能获得较少的快乐。
        因此旅游去发现更多的未知世界，在熟悉的世界里尝试发现更多的美。当一件事具有强迫性质地必须再三去做的时候，增加间隔时间，想办法增加新意或是消除它。这是我该选择的策略。那会获得更多快乐。
        获得型活动是如此不需要努力，又能获取到很大的快乐，这也是大多数人沉溺其中的原因吧。

                付出型活动如何获得快乐？如何做好付出型活动，我再好好思考
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以上2012-2-23号瞎掰的文章
       上面这段写了快10个月了，一直也没翻出来把后面写完，今天想提起笔来补充写完。

              其实我觉得我以前一直不够理解付出和分享。还记得小时候，我成绩还行，但我并不喜欢其他小同学来让我教他们题目。那时我内心大概有着害怕被超过的自私想法吧。后来，我在国外的一本书上看到这么一段，作者的孩子生日收到很多礼物，作者就让孩子把收到的玩具和好吃的拿出来，和来家里一起玩的小朋友一起玩，一起吃，一起分享。但孩子不乐意了，他死活不肯拿出来。作者着急了，觉得自己的孩子怎么这么自私，出于家长的威严就强行帮孩子拿出来分享了。孩子就一直哭。事后，作者反省了自己的教育方式，他主观上认为自己懂的道理孩子也应该懂，并且觉得他应该学会分享，但他忽略了成长定律，孩子他还没有尝试过拥有，他也就学不会去分享。人也就是在拥有了以后，才能慢慢学会分享和付出。

             当我们拥有一些东西和能力以后，在我们尝试去付出和分享自己拥有的东西，为别人提供帮助的过程中，会发现通过帮助别人进而获得的自我肯定和价值实现，是比自己独自拥有那些“美好”快乐的多的事。

               想最后总结下生活的策略：一、各种平衡生活。在办公室坐的多了，在家上网选择站立式办公；一天动脑子多了，找到自己放松的方式，喝点酒，听音乐，练吉他，冥想等；一个人呆久了就想着联系联系亲戚朋友，或是就出去尝试开放自己多认识些人，交些新朋友；一个地方呆久了，去旅游体验下新人新景；饮食结构上适当注意些营养摄入，做到多样化合理化，但也不完全因为健康顾虑放弃美食的诱惑；安排出固定时间来锻炼身体，留些时间给自己的特别爱好；二、心态。平静、感恩，看事情多看积极的一面，多付出，帮助别人，实现自我价值。

网址：生活的策略 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/223924

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