如何成为一名极简主义者

发布时间：2024-11-24 02:22

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21世纪初，加州大学洛杉矶分校做了一项研究，目的是研究现代美国家庭如何运转，这项研究，认同美国当时是全球历史上物质最富有的社会——这样的结果就是家里散见各种各样的东西，作为研究的一部分，研究员统计了家里的所有物件，第一户家庭仅仅是起居室和卧室的可见物品就多达2260件，这还不包括隐藏的小物件。

这不仅仅是拥挤的问题，研究报告说，大量的物件造成的视觉忙碌会影响这个家庭的基本快乐。研究对象连续几天接受了皮质醇测试，那些认为自己家里乱糟糟的研究对象，在晚上表现的更容易抑郁。

为什么拥有那么多反而不快乐？因为我们往往把物质等同于幸福，幸福等于物质，在这个过程中却迷失了自己。

《极简生活》从租房故事说起，从日常起居、待人接物两大方面切入，对如何处置有限家庭空间里的物品给出了大量具备操作性的建议。在分享物归原位、少买多扔、一物多用等处理原则的过程中，作者艾琳·博伊尔引导我们不断思考两个问题：在有限的空间中什么是必须持有的，怎样的生活才是好的。

艾琳·博伊尔以前也有很多东西，但是由于不停地搬家，最后甚至搬到了一个布鲁克林16平米的公寓里，所以不得不开始扔东西，开始极简之路。一开始这很费劲，但是后来却逐渐适应甚至享受这一过程，同时她把自己的生活方式分享到博客上，引发了许多人的共鸣，成为一名分享生活方式的人气博主，过着简单的生活，内心平静且幸福。《极简生活》这本书就记录了她整个极简生活的分享和历程。

《极简生活》的精华分为3个部分，第一部分是什么是极简生活？极简生活是过度关注物质的另一种极端吗？第二部分是极简物品的原则是什么？如何极简物品？第三部分是如何打造一个宁静、幸福、舒适的家？

什么是极简生活？极简生活是过度关注物质的另一种极端吗？

首先，极简不是简单的扔扔扔，也不是性冷淡，更不是倡导我们什么都不要追求，清心寡欲，走到完全不关注的物质的另一种极端。

艾琳·博伊尔举了个例子。

首位提倡简单生活的追寻者，美国作家、哲学家亨利-戴维-梭罗，他说想要追求简单的生活，决定去瓦尔登湖畔居住，研究自然，生活俭朴，用心思索人生。但同时，当他想要活得舒服时，他也会跑到市中心和朋友饕餮一顿。

这种做法被某些评论家批评为虚伪，但是艾琳·博伊尔认为，这不是虚伪，反而是榜样，我们每一个人都可以寻求一种更简单的做事方式，但并不代表我们需要放弃熟悉的生活。我们需要选择。

由此可见，艾琳·博伊尔所说的极简生活，绝不是极端，与世隔绝，而是有所取舍。她讨论的极简生活不是目的，更像是一种手段，我们在追求极简的过程中，获得生活和心灵的宁静、幸福。

极简物品的原则是什么？如何极简物品？

艾琳·博伊尔指出，你所珍爱的东西就是你要留下的东西。如果不是，就再想一想要不要扔掉。

这话听上去有些残酷，比如纪念、宝宝用品、朋友的礼物等等都会让人舍不得处理。但实际上，清理对现在不再有用处的杂物，不仅仅是为了营造一个干净清爽的家，也是为了心灵的宁静。

相想北上广七八万一平米的房价，少堆积一点杂物，能节约多少金钱啊。

具体到什么东西该清理呢？艾琳·博伊尔把不重要的东西分为三类：垃圾类、多余物品以及非必需品。

垃圾和非必需品都不必说，多余物品指的是功能重复的东西，比如家里第2个搅拌机、第4个平底锅、N件同样款式的黑色毛衣等等。这些没有坏掉但是暂时不用的东西，很多人都不会处理掉。艾琳·博伊尔以前也是这样的，她曾经大学时候有四条毯子，都舍不得扔，但是当外出聚会想要用的时候，竟然发现全都不是最喜欢的，没一条用得上。

这件事引发了艾琳·博伊尔的反思，与其留一堆没用的东西，不如留一件喜欢的东西，不仅和整个家搭配适宜，也省钱。

如何打造一个宁静、幸福、舒适的家？

《极简生活》不是一本讲方法论干货书，不讲什么90招扔掉东西的方法，或者极简改变命运之类的大道理，《极简生活》更像是一个好朋友跟你分享心得，分享如何从生活360度入手，过一种宁静幸福的日子。

除了基本的整理收纳，本书还分享了两个重要理念，一慢节奏购物，二是自制和环保理念。

想要保持家的整洁，除了定期扔掉杂物，更重要的是一开始就不要把不需要的东西带进家门。艾琳·博伊尔在装扮自己家时，特别强调要谨慎购物，放进家里的东西，第一要美观，第二要实用，第三要价格合适，否则宁可等着。比如她家里一个复古凳子，原本是实验室的东西，但是太贵了买不起，那就不买，后来等实验室淘汰教学用具，免费搬回家了。

艾琳·博伊尔认为，装饰并非一蹴而就，三思而后行，家里的物品将会都是你喜欢的样子，家也是你最喜欢的样子，进而整个生活都是你喜欢的模样。

此外，善于自制物品，将会让家凝聚自己的一点一滴心血，真正的生机勃勃。艾琳·博伊尔分享了DIY清洁物品、美容物品、美食等等的经验，不但省钱，而且环保，让整个家福有一种人情味。

最后，各种收纳、极简主义的流行，其本质都是对消费主义的一种反抗。

除了买买买和挣钱，生活应该有更丰富的色彩，我们应该响应作者的号召：生活中少一点东西，不要在意浴室的瓷砖了。

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