《选择健康的生活方式》教案6

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1、8.3.2选择健康的生活方式教学设计一、教学目标（一）知识方面1 .举例说出生活方式对健康的影响。2 .设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。3 .说明酗酒和吸烟对人体健康的危害。4 .阐明健康生活方式的重要性。（二）能力方面进行酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响的探究活动。（三）情感、态度与价值观方面认同并选择健康生活方式，珍爱生命。二、教学重点举例说出生活方式对健康的影响；探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。三、教学难点探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。四、教学准备（一）教师1 .收集有关不健康生活方式的图片、资料（包括形成原因、症状和危害）。2 .培养水蚤，准备探究酒精或烟草

2、浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。（二）学生：准备好暑期计划和作息时间表。五、教学过程（一）新课导入想一想，议一议：1 .请学生出示暑期计划和作息时间表。2 .请同学评价优缺点。教师正面评价学生的点评，对上述学生符合与不符合健康要求的习惯点评说明， 提出生活方式的概念（二）新课3 、出示学习目标：（1）、举例说出生活方式对健康的影响；（2）、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响；（3）、说明酗酒和吸烟对人体健康的影响；（4）、选择健康的生活方式。（二）、生活方式的含义指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。21世纪教育网版

3、权所有（三）生活方式对健康的影响（资料分析）1、自学指导1：结合课本103页的表格，讨论完成以下问题：1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性月中瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？21教育网2、自学检测1:1 、1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性 传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急 性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、

4、7 位的心脏病、脑血管病和恶性月中瘤，在 2003年分别上升至第2、3、1位。2 、呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病因为它们主要由不良的生活环境 和营养条件造成的。3 、因为恶性月中瘤和心、脑血管疾病除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。3、探究：酒精对水蚤心率的影响步骤一:提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗?作出假设:酒精对水蚤的心率有影响(酒精浓度越高，水蚤的心率越高/低)步骤二：播放视频，让明确探究过程(1)把体积分数为95%勺酒精配成浓度分别为5% 10% 15%勺酒精溶液。(2)选取3只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。(3)实验时

5、，先找到水蚤的心脏，在规定时间内(时间规定为10s)测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数，共测二次，取平均值。www.21-cn-(4)记录，附表如下：步骤三：完成讨论题1、酒精对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？3、酗酒对人体的健康可能有哪些危害？(四)、健康的生活方式自学指导2:阅读课本105-107页的内容并思考、回答下列问题：1、健康的生活方式有哪些？选择健康的生活方式有什么好处？2、生活中有哪些方式是不健康的？有什么危害？3、选择健康的生活方式为什么应该从青少年开始？自学检测2: 1、健康的生活方式1、健康的生活方式一营养配餐好、坚持体育锻炼、按时休息、不吸烟、 不喝酒、拒绝毒品、

6、积极参加集体活动好处不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传 染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高 生活质量。liUbB2、不健康的生活方式经常不吃早餐、偏爱吃油炸食品、吸烟、酗酒、滥用药品、长时间看电视/上网、 睡懒觉、不参加集体活动、没有固定的作息时间3、香烟的危害其中危害最大的是尼古丁，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸2025支香烟，就吸入5070毫克尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它们是被人体间歇式吸入， 加之人体有一定的解毒能力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附在香烟烟雾的微小 颗粒上，到达肺泡并在那里沉

7、积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。2.i.csjr课堂小结：尽管大多数慢性疾病是成年时期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式， 却是在儿童和青少年时期形成的。因此，选择健康的生活方式，应该从儿童和青少 年时期开始。 来来源：21 世纪教育网】8.3.2选择健康的生活方式同步练习广东省潮州市高级实验学校朱秋容一、选择题1 .下列生活方式中，哪项和人们的健康有密切的关系？（）A.饮食起居习惯B.日常生活习惯C.娱乐方式和社会活动D.以上都包括2 .通常被认为是由于不健康的生活方式引发“现代文明病”的一组是（）A.疯牛病、艾滋病、SARSB.心血管疾病、脑血管疾病、恶性月中瘤C.心脏病、白

8、血病、鼠疫D.高血压、糖尿病、肺结核3 .下列不属于健康生活方式的是（）A.按时作息，坚持锻炼身体B.积极参加集体活动并拒绝毒品C.学习废寝忘食，通宵达旦D.不挑食、不偏食，合理营养4 .吸烟是一种社会现象，从关注人类健康的角度看，你认为下列说法不恰当的是（）A.吸烟严重危害人的身心健康B.烟雾中含有致癌物质C. 一氧化碳与血液中血红蛋白结合使人中毒D.吸烟可以提神是时髦的表现5.关于“探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验，下列说法错误的是（ ）A.实验中需要用到显微镜B.实验中要用到清水设置对照实验C.实验中需要配置不同体积分数的酒精溶液D.同一组水蚤应在不同体积分数的酒精溶液中做重复实验二、填空题1 .目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾 病 已 经 不 再 是 , 而 是、等一些

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