极简生活：8 个极简好习惯，让你越过越顺心！

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极简生活: 8 个极简好习惯，让你越过越顺心！

在当今物质丰富的社会，我们常常被琐事和繁杂的生活所困扰，生活节奏一再被打乱。

我们可以通过培养一些简单的生活习惯，让自己过上更加轻松、愉快的生活。

我分享 8 个极简好习惯，希望能够帮助大家越过困境，迈向顺心的人生。

一、保持自律，不轻言放弃

自律源于内心的体悟。

很多时候，我们所谓的自律，不过是外部环境的强制或惯性安排。

这种外在自律无法持久。

真的的自律，需要内在对生活的体悟，产生一种自觉遵从的力量，这才是持之以恒的动力。

自律不是龟缩，而是一种认知提升。

人们常以为自律是对自身各种欲望的禁锢和束缚，这很容易导致心理逆反和压抑。

其实真的的自律，更多呈现为一种认知提高，选择了长期价值，而抛弃了短期的快乐。

因为内心认知的提高，所以外部的诱惑所剩无几。

这是一种自信的姿态。

很多时候，我们选择放弃，是因为面临痛苦和寂寞难以自控。

而自律的人，恰恰擅长忍耐这些，所以更具毅力和定力。

二、减少抱怨，多说积极性语言

抱怨会让我们陷入消极怪圈，抱怨可以暂时发泄我们的不满，但长此以往，它让我们陷入一个消极怪圈。

整天诉说着问题的严重性，看似在控诉环境，实则这些负面情绪正在侵蚀我们的内心。

相反，说出更多积极向上的语言，不仅会让我们在这个框架下思考问题、得到启发，也会感染周围的人，营造更好的氛围。

很多时候，我们之所以抱怨，是因为生活没达到“期望的样子”。

其实简单来说，成为“理想中的那种人”，生活自然会变得理想。

如果理想中的自己，是一个积极乐观、富于感恩的人，那么自然会说出更多积极的语言。

三、常打扫屋子，保持整洁

其实外在环境的整洁，会潜移默化影响我们的生活状态。

整洁让人心情舒畅、头脑清明，也更有动力投入生活;杂乱的环境长期下来则会加重焦虑，令人失去生机。

所以养成经常打扫的习惯，对生活质量非常重要。

其实家这个字，本应该是一个舒心的存在。

但是杂乱无章的家，谁也安心不下来。

相反，当它保持简单整洁，里面的生活也会变得极简、从容。

这是环境构筑生活的力量。

打扫房间，也是一种自我解构、升级的过程。

扔掉的，是过去那些不再适用的物品、记忆和情感投射。

而保留下来的，则是这个人新的生活轨迹。

所以一定程度上也是治愈的过程。

四、不与别人比较，活出自己的样子

很多人的理想生活，其实源于外在的比较和模仿。

譬如羡慕别人家的财富、车子、衣着。

但是这些理想不过是空中楼阁。

与之比较，不仅不能让自己变得富足，反而成为精神重担。

其实简单的生活往往非常幸福:与三五知己言谈甚欢，饮得起非常平常的小酒，这就是人生的常态。

而与之比较的生活，失去了这份平和从容。

因为你得时时刻刻面对那些遥不可及的期许。

所谓的“活出自己的样子”，其实非常直接的体现就是不去揣测他人的眼光，而是忠实做回自己。

这样我们才会感到内心满足，而过度关注外在的比较，只会更加空虚和焦灼。

五、做好每一件小事，生活自会步入正轨

很多时候，我们只顾着人生的整体视角，忽略了具体某一个小时的生活质感。

其实生活的细节体验同样重要。

注重每一件小事，让它的过程和结果都尽善尽美，生活才会美好。

很多人认为，小事与大事应该拿捏分明，前者可以草率，后者则历经深思熟虑。

但其实每天生活的细节，恰恰会潜移默化影响人生轨迹的走向。

所以，做好小事才能让大事步入正轨。

其实当下生活的满足感，很大程度上源于眼前生活内容的丰富程度。

如果那些微不足道的小事都能让你欣然体验，整个人生不就变得美好了吗。

六、学会接纳自己，保持舒畅

很多时候，我们之所以心理压力大，在于接纳不了自己种种的缺点软肋。

其实真的舒畅的生活，需要学会包容自己的种种不完美，甚至失败。

因为谁也不可能面面俱到。

我们总希望自己永远处于高昂、积极的状态，一旦有消极情绪就难以接受。

其实生命中有悲欢离合，我们需要学会接纳自己正常的情绪变化，这比强求笑容更健康。

很多人总把注意力放在“如果”上，如果自己能当歌星该多好，从而否定了现实的人生。

其实真的舒畅的生活，需要我们接纳这个自己，接纳这里和现在的状态，因为这就是我的生命。

七、多结交良友，获得生活的正能量

如果说生活有什么非常宝贵的存在，那一定是知己良友。

但是这种关系不会一蹴而就，需要我们慢慢培育。

这其中非常关键的，就是在生活实践中渐渐积累彼此的了解和信任。

其实生活中很多事可以是一个人独自完成，但是两个知心人在一起做同样的事，感觉就完全不同了。

有些仪式感会因为种种小动作而聚合，这就是友谊的魅力。

这个世界上非常温暖的事，莫过于你坚持做一件事时，朋友的点头微笑和认同鼓励。

这对于很多创作者、运动员等都是巨大的精神支持。

所以良友，是我们前行路上非常好的伙伴。

八、少空想，行动创造生活

空想就像网球的发球练习，它可以锻炼我们思维的灵活性。

但是真的的比赛，还是要放在现实生活的主场上打响。

也就是说，我们可以做一些思维演练，但是生活的主场始终是需要行动的。

空想终究需要被实践检验，这是确定其价值的独特标准。

行动的过程，让我们明确那些美好构想的真实性。

同时也让我们认清现实生活的种种约束，这是实现空想的必要过程。

空想终究是他人的或过去他人的生活规划。

当你自己行动、建构那些点滴时，它才真的活成了你的生活。

这就是为什么很多行动派的人，他们的生活会更加丰富和充满力量的根本原因。

所以这 8 个极简生活习惯，真的帮助我们从容生活的秘诀在于运用自如。

掌握好分寸，让它融入生活，一切都会变得顺心!

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