新婚心理调适

新婚心理调适

当恋人们带着美妙多姿的想象和天真烂漫的愿望，步入婚

姻殿堂时，发现在白色婚纱的炫目光影背后，不再有罗曼蒂

克的情调，要面对的是平凡、单调的“锅碗瓢盆交响曲”。

由天马行空到脚踏实地，理想与现实的极大落差，让新婚人

们陷入迷茫和困惑之中，使他们产生了适应不良。因此，新

婚夫妻需要正视心理变化和冲突，并及时调适。

心理失落感调适

热恋与婚姻是有很大差别的，一下子从无忧无虑的浪漫跌

进了琐碎、操劳的现实生活，许多新婚夫妻，尤其是妻子，

产生了心理失落感。许多新娘子抱怨：恋爱时，男朋友总是

主动请求约会，到家门口接、送到家门口；会牢牢记住自己

的生日和情人节，送上精心挑选的红玫瑰，大献殷勤；闹矛

盾的时候，不管谁对谁错，总是小心翼翼地赔不是……可结

婚后，却像变了个人似的，不像以前那么好了。其实，并不

是男方不好，只不过他认为，成了家就该养家立业，只卿卿

我我怎么行呢？于是他将很大的精力给了工作和事业，自然

不像以往那么殷勤了。另外，恋爱时双方都注意给双方以良

好的印象，较少显露出弱点和不足。婚后，随着生活的深入

和时间的推移，双方各自的弱点逐渐暴露出来，也容易出现

感情的摩擦、引起心理失落。解决这个问题，最关键的是双

方要互相理解和体贴，不要强迫别人按照自己的意愿行事；

要正确理解并接纳恋爱和婚姻的正常差别，努力达成激情与

琐碎生活的平衡。

性格与生活习惯的磨合

新婚之后的一段时间是两个人的“磨合期”。性格需要磨

合，生活习惯也需要磨合。生活是由徐许多具体的生活琐事

组成的。两个人的家庭出身、文化背景、性格特征、兴趣爱

好都不尽相同，生活在一起难免发生矛盾。比如，一方喜欢

整洁而另一方喜欢乱放东西；一方不修边幅而另一方有“洁

癖”；一方节俭而另一方却大手大脚，等等。所以，许多新

婚夫妇经常为鸡毛蒜皮的小事争吵，伤害了夫妻感情，破坏

了家庭和谐，甚至会闹离婚。婚后“磨合期”一般至少要半

年至一年。这段时间内，夫妻双方要正确认识“磨合期”内

矛盾的必然性，尽量站在对方的角度去看问题，欣赏对方优

点的同时也要接纳对方的缺点。不要太固执，要学会容忍、

变通。

化解自由与责任的冲突

步入婚姻，必须负起应有的责任和义务。恋爱时虽然也需

要负起一定的责任，但毕竟比较自由。比如，你把女朋友送

回家后，还可以和其他好朋友一起去酒吧喝酒，去 KTV 唱歌。

结婚以后就不行了，如果丈夫经常要和朋友一起喝酒、打牌，

把妻子抛在脑后，妻子当然不能接受。结婚前，女孩除了享

受男朋友的殷勤，回到家还能享受爸爸妈妈的照顾，吃喝不

愁。结婚以后，妻子通常在下班后还要做饭，如果下班后就

躺在床上吃零食、看电视、全然想不到丈夫下班后的饥肠辘

辘，矛盾就难免了。还有，如果你的爱人在家是老小或是独

生子女，在家时一般都是别人想着他（她） ，那他（她）

的责任心多数要差一些，结婚后就不怎么懂得为别人着想，

矛盾也可能要爆发出来。矛盾是在所难免的，观念使双方要

相互体谅，化解责任与自由的冲突。总之，结婚以后，双方

都不能再“为所欲为”，要增强责任心，做一个像样的妻子

或丈夫，婚姻才能持久。

调解性生活的矛盾

性生活是婚姻生活的重要组成部分。新婚夫妻都没有太多

鸥的经验，难免会配合得不和谐。女性容易对疼痛感到紧张、

惧怕，但也对性生活充满期望；男性容易对自身的能力、对

方的满意度感到紧张、有压力、等等，都会影响性生活的欢

愉。新婚性生活的美满与否，会对以后的夫妻性生活心理和

质量产生很大的影响。因此，要注意努力化解性生活中的问

题。

男子性欲较强，在婚前就有强烈的从肉体上与自己欣赏人

结合的愿望。新婚之夜，便容易表现出迫不及待地要与妻子

性交，甚至做出粗鲁无礼的举动。在第一次性生活中男子几

乎毫不例外地处于主动地位。女子不同，相当长的时间内仅

仅是陶醉在感情交流和心灵融合上，而对性生活，从心理上

有紧张感和羞涩感，不利于性生活的美满，双方应一起克服。

1、克服紧张感

新婚夫妇初次性交，因缺乏性知识和性体验，不可能“无

师自通”，在心理上很容易产生一种自我紧张感。性交不顺

利或因处女膜的破裂而产生出血和疼痛，会进一步加强这种

紧张感。双方要学会自我放松，丈夫动作要温柔体贴，不要

粗鲁，这对克服新婚妻子的紧张情绪很重要。

2、排除羞涩感

由于受传统观念等因素的影响，即使是长时间热恋的情

侣，初次性交双方也都会带有一定程度的羞涩感，而这种羞

涩感女性又重于男性。丈夫应该主动通过动情的话语和爱抚

打破这种羞涩的气氛，排除性交的心理障碍。

新婚夫妇如果初次性交顺利、和谐、欢愉、就会品味到新

婚的幸福和甜蜜，甚为满足。如果不顺利或没有快感，就可

能产生失望感。反复多次之后，就会影响美满婚姻的情感基

础。新婚性生活不顺利时很正常的，新婚夫妇一般要经历 3~4

周之后才能有满意性交。一时不顺利，不能抱怨妻子不行或

丈夫无能，更不能因此灰心失望。双方应降低初夜期望值，

不断总结经验、改进方法、密切配合，一定会很快达到满意

的程度。

婚姻不是爱情的坟墓，也不是浪漫的爱情童话，它是实实

在在的生活。生活中不能没有锅碗瓢盆、盆盐酱醋，婚姻中

的不和谐、矛盾要由夫妻双方共同化解。幸福美满的婚姻需

要夫妻共同创造。

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