家庭老年人日常应该怎么护理及和照顾

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防止老人行走时由于无法看清台阶、门槛、障碍 物等而跌倒摔伤。
为老人营造良好的休息环境：温度舒适
维持一个适宜的室内温度，不仅使老年人感 到舒适、安定，而且有利于机体进行新陈代谢， 预防疾病。室内温度以 18°~20°c 为宜，夏天 可相对高些（22°~24°c），以缩小室内外温差。 室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高，易使
5、袜子，长柄鞋拔、穿袜器等可以辅助关 节运动不方便的老人
潜在危险并解决突发问题。
为老人营造良好的休息环境：正确安置床铺
老年人应选用硬床，以睡在床上床垫不下陷 为好。床的高度应在膝盖下，与小腿长相等，过 高过低都会使老人感到不便，增加摔倒的机会。 可以在床边安置护栏，预防老人夜间翻身跌落床 下而受伤。如果为了便于老人夜间看护，也可以 选择在针对老人床榻的墙壁或者天花上安装专
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汗，容易使人感到潮湿、气闷，心功能不全的老 人会感到憋气。另外，由于皮肤、呼吸水分蒸发 减少，排尿量增加，会加重老年人肾脏负担。而 空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤 干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的 老人，干燥的空气使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳 出，增加肺部感染的机会，而加重病情。
为老人营造良好的休息环境：充分采光
老年人起居的房间，最好是采光比较好的居 室，因为室内阳光照射对老年人显得尤为重要。 日光照射，红外线可以被皮肤吸收，让老年人的 深部组织受到温热作用，血管扩张，血流加快， 改善皮肤组织的营养状况，给人以舒适感。如果 打开玻璃窗让阳光直接照射室内，阳光中的紫外 线还有消毒、杀菌作用。另外，充足的光照可以
应辅助器具的老人，他们的经验也是很有用的。 例如
1、Leabharlann Baidu用汤匙或叉子代替筷子，选择把柄容 易握的餐具
2、宽把手的马克杯代替普通的单耳被子， 更容易双手抓紧
3、衣服，尽量选择吸汗、透气的材质
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4、鞋子，多利用扣子少、拉链式或自粘式 的衣裤、鞋子，以方便穿脱
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为老人营造良好的休息环境：远程监护
老年人其实不希望被人看成是身不由己的 废人，所以很多老年人都排斥被家人和亲戚时刻 在身边看护和照料。但是老年人的身体和精神又 不得不需要看护人经常照顾以免发生意外和危 险。可以采取在老人活动区域安装网络婴儿监视 器，让看护人即便不在老人身边也可以即时通过 电脑和手机联网远程看护老人的举动，及时发现
为老人营造良好的休息环境：合理通风
新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起，开 窗通风，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来。 一般居室开窗 20~30 分钟，室内空气即可更新一 遍。对身体较弱的老人，通风时可暂到其他房间， 避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气新 鲜，又不至受凉感冒。而对于患肺心病、呼吸衰 竭的病人，则必须将床放在空气流通的房间中 央，才会让病人感到呼吸省力。
家庭老年人日常应该怎么护理及和照顾
老年人需要的是安静、舒适、卫生、整洁的 生活休闲环境。对于在家养老的老人，子女及家 人应该尽量为他营造必须的休息条件，并按照以 下要点尽可能地让老年人住的舒服，活得健康。 老年人的休息环境家庭休息环境的因素有：
为老人营造良好的休息环境：安静环境
研究表明，当所处环境的噪音在 50~60 分贝 时，一般人就会有吵闹感，并引起强烈的情绪波 动。家庭中噪音大都源自于大声喧哗、音响音量 或者附近汽车喇叭等，而一般老年人喜静，长期 停留嘈杂的环境甚至会引致人体内分泌紊乱。此 外，对有心脏病的老年人，安静则是一种治疗手 段，家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老 年人休养。
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门支持红外线夜视侦测的网络监视器，市面上用 于婴幼儿的无线婴儿监视器就是一个不错的选 择
为老人营造良好的休息环境：使用辅助器具
辅助器具可以为老人的活动和生活提供便 利。关于适合的辅助器具，除了可参考相关的书 籍、网站之外，更应该直接与医生或相关专家联 系，以对症下葯，此外，还可以咨询已经配有相
人疲惫、精神不振。需要指出的是，对患慢性呼 吸系统疾病的老年人，室温过高，易使老人感到 闷热，呼吸不畅，加重呼吸困难。清凉的室温， 流通的空气，会使老人易于进行气体交换，提高 血氧浓度，改善呼吸。
为老人营造良好的休息环境：湿度适宜
家庭室内最佳湿度应该是 50％~60％。湿度 空气中湿度越大，人体的蒸发作用越弱，抑制出

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