请问最好的节食方法是什么呢？慢..

发布时间：2024-11-24 14:17

[母婴] 为什么母乳是最好的食物？ #生活知识# #母婴护理#

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苑玉梅私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：微量元素障碍

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健康指导：急切减肥的心里可以理解。但减肥是项非常持久的事，如果通过节食或者药物会很快的瘦下来，但也会对身体造成伤害，而且也会等恢复饮食等，会很大可能反弹，所以建意应当多运动少吃脂肪类食物，合理饮食，只要控制热量，比你一天所需的少就会瘦下来，这样身体也会健康，慢跑是很好减肥运动、

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李凯凯护士长治市仁仁康复医院内科

擅长：冠心病,心绞痛,动脉硬化,心肌梗死,肺炎,感冒,老...

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问题分析：根据您的描述，节食减肥易导致营养不良，恢复饮食后易反弹
意见建议：建议您通过饮食调节和运动来减肥，平时饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高糖，高脂肪的食物，多运动，比如慢跑等，有利于消耗体内多余的脂肪，忌剧烈运动减肥，以免反弹

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相关问答

一般不存在“最好的方法”。如果患有玫瑰痤疮，可以通过皮肤护理、药物治疗、激光治疗等方法干预。
1.皮肤护理：使用劣质洗护产品、频繁抓挠皮肤等因素可能导致玫瑰痤疮加重，将不利于病情恢复。因此，患者要注意进行皮肤护理，要尽量选择性质温和的洗护产品，切忌用热水烫洗患处，以促进皮肤修复，使病情好转。
2.药物治疗：如果患有玫瑰痤疮，鼻部、脸颊等处通常可见对称红斑，多伴有灼热、刺痛等不适感。建议患者及时就诊，在医生指导下使用异维A酸凝胶、克林霉素甲硝唑搽剂等药物，以促进局部炎症消退。
3.激光治疗：如果玫瑰痤疮持续加重，患者可以到正规医院进行激光治疗，使激光作用于患处，将氧合血红蛋白作为靶细胞，破坏真皮层毛细血管，抑制皮脂腺异常分泌，从而治疗玫瑰痤疮。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，而导致的维生素缺乏感染，从而表现出的口角区溃疡疼痛不适的现象。平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治，尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

对于肺癌晚期可以采用中医中药保守诊疗，以控制病情，改善为主，让病患首先能吃饭，改善体质，增强抵抗力，同时再用中药全身抗癌消瘤，抑制肿瘤继续转移和扩散，用中医诊疗，能让病情快速的得到控制和改善，并有可能实现带瘤生存。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗，尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

祛湿热最好的方法是什么这一说法并不科学，建议患者通过使用药物、调整饮食等方式来祛湿热。
1.使用药物：湿热指湿与热蕴结在体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化，常见证型有脾胃湿热证、膀胱湿热证等。脾胃湿热证患者常表现为身体热、口苦、腹胀、腹泻等，建议患者在医生的指导下使用甘露消毒丹、甘露消毒丸等药物进行治疗。膀胱湿热证患者一般会出现小便量少、排尿时有灼热感、尿频等症状，患者可以按照医嘱使用八正散、热淋清颗粒等药物进行治疗，一般能有效地缓解症状。
2.调整饮食：湿热患者平时应少吃或者不吃油腻、辛辣刺激性的食物，可以多喝温水，还可以适量吃一些清热利湿的食物，比如冬瓜、苹果、绿豆、红豆、薏米等，一般能有效地调理患者的身体。