悦·刊 | 期刊荐读：一份健康养生书单

发布时间：2024-11-24 14:21

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身体是革命的本钱，只有让自己健康，才能拥有更好的生活。关注全家健康，想了解更多健康生活知识，可以看看这期小编为大家准备的杂志，跟着杂志学科学养生，守护全家健康！

《饮食科学》

《饮食科学》秉承饮食健康理念，国内首开先河，是目前唯一全面关爱人们饮食、健康、生活的月刊。它告诉您如何“喝得安全、吃得健康”，以“营养、实用、美丽、健康”为办刊宗旨，渗透饮食生活的每个细节，给您的居家生活提供温馨服务。《饮食科学》集实用性、科学性、可读性于一身，是中国北方优秀期刊、辽宁省一级期刊、辽沈地区读者最喜爱的期刊，并入选全国“百种优秀期刊进连队”活动。

重点栏目：驻颜有方、塑身宝典、挑战肥胖、名人食趣、老人延年食谱、中年进补食谱、儿童益智食谱

出版周期：月刊

推荐理由：

国内第一本关爱人们日常饮食健康的生活实用类期刊，宗旨是“告诉读者如何喝得安全，吃得健康，提供健康资讯，为提高人们的饮食健康水平服务”。

《自我保健》

《自我保健》杂志1995年创刊，曾先后荣获国家期刊奖、上海期刊编辑质量奖。《自我保健》杂志始终坚持卫生行业内的“院士专家”办刊特色，从社会健康热点、家庭健康管理、饮食营养保健、时令防病问诊、人际心理调适等方面精心打造个性化的特色栏目。是一本服务家庭的新健康读物，其刊物的服务宗旨是：“提高人的生命质量与家庭的生活质量”。

重点栏目：健康时话、健康视界、有案可察、父母必读、阳光热线

出版周期：月刊

推荐理由：服务家庭的新健康读物，很适合现在快节奏的人群，闲时，翻一翻，了解一些保健知识。

《家庭医药（快乐医生）》

它是传播养生知识、指导健康管理的养生实用期刊。以传承传统养生文化精髓，介绍中外养生最新研究成果为指导，从药膳调养、居家生活到心灵解悟，既有传统养生文化精髓，又有最新研究成果，文章短小，通俗易懂，让读者轻轻松松阅读，快快乐乐养生。

重点栏目：名家讲坛、养生视野、饮食养生、居家保健、快乐健身、传统养生、真假养生、养生拾趣

出版周期：月刊

推荐理由：1.鼓励运动，科学养生

2.专业医学，调养身心

《医食参考》

中华民族很久以来就有“药食同源”“寓医于食”之说，在这个人们只知忙碌、只知追求时尚、只知创造财富，忽视健康的时代，《医食参考》无疑是一本让现代人收益非浅的期刊，主要是讲述安全医药、营养美食，让读者们从中知道怎样才能够吃得营养、吃得科学、吃得健康、吃得长寿，懂得医与食的同等重要性，帮助人们脱离亚健康等。

重点栏目：医食同源、永葆青春、资讯关注、美食营养、医药安全

出版周期：月刊

推荐理由：《医食参考》网络天下饮食健康资讯，阐述翔实内容，采用图文并茂界面，面向大众读者，是一本实用性很强的医食参考杂志。

《心理与健康》

《心理与健康》是一本面向大众的纯心理科普杂志。是中国科协主管，中国心理卫生协会主办的国家级心理科普杂志。创刊23年来，一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。

重点栏目：心理诊室、心理师园地、教师心干线、婚恋心曲、职场心理、育儿教子、压力管理、精神罹患、排忧解难

出版周期：月刊

推荐理由：关注全家人的心理和身体的健康，也能提供很多实用的心理与身体健康保健的内容。通过阅读精彩的内容，在工作上获得专家的指导、同行的经验交流，在困惑面前有了更为通俗、实用的排忧解难办法。

阅览地点：沧州市图书馆三层报刊阅览区

编辑：许泽昭

责任编辑：

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