糖尿病人吃什么食物比较好？

糖尿病患者可以吃一些血糖指数较低的水果，如苹果、樱桃。 #生活知识# #饮食技巧# #糖尿病饮食#

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糖尿病人吃什么食物比较好？

提问时间：2020-10-17 07:24

我想咨询一下糖尿病人吃什么食物比较好？

答医生回复

高清歌 副主任医师

三甲 上海市第六人民医院 内分泌科

糖尿病患者可食用以下几类食物：
1、碳水化合物：多以粗粮为主食，因为粗粮中的粗纤维含量比较高，可促进胃肠道的蠕动，延缓糖分的吸收，并且还含有丰富的维生素B。
2、清淡食物：避免油腻、高盐、含糖高的食物，以免加重病情。
3、蛋白质类：可适当摄入鸡、鸭、鱼、蛋、牛奶等蛋白质含量高度食物。
4、维生素类食物：可适量摄入生菜、菠菜、苹果、梨等富含多种维生素的蔬菜水果，以保证身体所需的多种营养物质。建议糖尿病患者要遵医嘱控制血糖，并做好定期血糖监测。

回复时间：2020-10-17 09:13

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