家常健康素食菜谱的做法有营养的素食食谱大全

发布时间：2024-11-24 14:48

《素食大全》：适合素食者，讲解素食对健康的益处及菜谱。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食菜谱#

家常健康素食菜谱的做法有营养的素食食谱大全

文档格式：.docx文档大小：15.98K文档页数：6页顶 /踩数：0/ 0收藏人数：0评论次数：0文档热度：文档分类：待分类添加到豆单系统标签：素食食谱菜谱家常做法芥蓝菜

家常健康素食菜谱的做法有营养的素食食谱大全食材西兰花、胡萝卜、木耳、姜末、油、盐。做法1、西兰花去除硬皮摘取成一小朵在盐水中尽可能浸泡久些时间清洗洁净后放进沸腾的开水煮一下飞水后沥干水分。3、胡萝卜切片木耳泡发洗洁净待用。2、热锅下油下姜末爆香参加胡萝卜切片翻炒一会再放入飞水后的西兰花间或翻炒使其受热匀称后参加木耳连续翻炒加少许盐熟了就可以上桌啦。二、手撕包菜食材包菜生抽香醋盐蒜干辣椒油做法1、包菜洗净沥干水分用手撕成小块干辣椒切段蒜切碎。2、锅里热油大火烧至7、8层熟放蒜蓉和干辣椒爆香随后放包菜大火快速炒散。3、沿着锅边淋入生抽和香醋烹出香味关火出锅前调入适量盐。三、西兰花炒蘑菇食材口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐、油

行业定制服务

合同定制

量身定制合同

4.73.5W人已咨询

互联网＋法律电商上市品牌

报告定制

按需定制各类研报

5.02.17W人已咨询

产业/市场/竞品/渠道等调研与定制

个人入驻机构入驻帮助中心

网址：家常健康素食菜谱的做法有营养的素食食谱大全 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/237201

上一篇：素食食谱：清爽健康，素食之美