心理健康教育与咨询中心顺利开展2024年“欢乐星期五”第十三期团辅活动

发布时间：2024-11-24 16:39

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为帮助大学生有效应对生活压力，建立健康的异性交往观念，11月8日下午，心理健康教育与咨询中心分别开展了“压力应对”和“恋爱成长”两个主题团辅活动，此次活动由心理学院（咨询中心）刘进和张运漫担任团队领导者，共计41人参与其中。

活动伊始，两位带领者进行了简单的自我介绍，并与参与者签署了团辅活动契约，明确了活动的目标和期望。紧接着，通过“大风小风吹”、“连环自我介绍”等一系列热身游戏迅速消除了参与者之间的陌生感，拉进了彼此距离。

接下来，“压力应对”团辅通过“压力圈图”、“压力中的社会支持”等活动，让参与者梳理自己所面临的压力以及处理压力的方式，并寻找生活中的社会支持。在分享环节，每位成员都敞开心扉讲述自己的困扰，这不仅让同学们得以宣泄烦恼，也从他人经历中获得了启发和共鸣，互相学习有效缓解压力的方法。

“恋爱成长”团辅通过“花园里的游戏”、“花园里的财宝”等活动让参与者们感受恋爱中男女双方的心理情绪变化。随后，“花园里面开会议”和“花园里面办比赛”等活动让参与者们进一步感悟恋爱的真谛，让大家了解了在恋爱中沟通的重要性。

此次活动不仅让参与者们学会了如何有效管理生活压力，也让他们对恋爱关系有了更深的理解。最后在参与者的感悟与分享中，此次团辅活动圆满结束。

供稿|雷明星

摄影|陈珍珍

一审(校)|曾珍

二审(校)|王芳

三审(校)|陈维