健康生活新开始

发现一家新开的瑜伽馆，打算开始新的健康生活方式。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #每日生活新鲜事# #每日新鲜资讯#

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人生在世的一个积极方面就是，只要拥有开放的心灵和増长见识的真诚愿望，我们就能不断学习、进步和成长。不断的求知历程使我拥有一份 比从前更理智、更健康的心态。我妈妈有一次教给子我一条很宝黄的人生ー经验，她说：“你用不着拆了別人的房子来建自己的”換言之我用不着一批评别人来显示自己正确。显然，她一语中的。她的观点就是如果我的一方法有价值，用过的人自然会明白，用不着管别人说什么做什么 事实上，没有哪个人或是哪个群体了解获得最佳健康状态的全部奥秘这个问题太深奥了。我们对于人体及其工作机制和保养知识的了解，如果可以衡量的话，已知的部分相较于未知的部分就如同银河系的一颗星对整个宇宙中数千亿个星系里的数万亿颗星星，根本就没有可比性。那些声称应该遵循一种保健之道、摒弃其他学说的人，不是为你好，而是为他们自己好。 明白这个道理对于我自己终生持续不断地学习至关重要。我们唯一可以完全确定的是，未知远大于已知。在这种情况下，我们更应该慎重对待各种保健学说，充分利用各家之长，而不是固守一种、摒弃其他。 (查看原文)

rh915 4赞

2020-04-06 13:43:29 —— 引自第29页 可能有上百种方法或原则，可以帮助头脑养成一种积极看待日常生活的思考方式，这里仅选出下面3条供你参考。 1、提出积极的问题。 2、把自己的心愿写出来。 3、承认并接受多个我。 (查看原文)

喵~嗷 2赞

2011-06-30 22:44:01 —— 引自第224页

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0 有用 桀骜不驯 2023-11-29 21:02:37 上海

口水书，前半部分感觉讲了一堆废话，没啥意义，提炼重点的话就是要轻食（作者CARE计划里更狠，只吃蔬果汁，每三个月来一周这样的生活我不敢想象）；另外就是减少动物类食物摄入；其他没啥精华了……

0 有用 桀骜不驯 2023-11-29 21:02:37 上海

口水书，前半部分感觉讲了一堆废话，没啥意义，提炼重点的话就是要轻食（作者CARE计划里更狠，只吃蔬果汁，每三个月来一周这样的生活我不敢想象）；另外就是减少动物类食物摄入；其他没啥精华了……

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我要写书评

健康生活新开始的书评 · · · · · · ( 全部 46 条 )

Shawn™ 2012-01-03 23:59:04 中国社会出版社2003版

想吃好，先动脑

这本书虽然有357页，但对于我，很可惜，信息量很少，半小时不到就读完。因为这几年看过很多关于健康养生的书籍，内容重复了很多，而且作者花了大量篇幅做煽动性的演讲以及举例子，这些东西都是很占字数的。 此书的主要观点就是：各种毒素是人体的致病源，但大多数是能被人体免...  (展开)

阳宝爱阅读 2024-09-23 14:55:29 南海出版公司2024版

一起开启健康生活！

疫情过后，我突然感觉自己的身体素质差了很多。秋天莫名其妙就得了从来没有得过的过敏性鼻炎！每天精力也不如之前，睡一晚上，还是恢复不过来！一段时间特别丧气，感觉还没有好好欣赏我们这个美丽的蓝色星球，身上的器官就不配合了，如何能够让获得高能量的体质？我在这本《健...  (展开)

成长疗愈书屋 2024-09-18 23:16:55 南海出版公司2024版

做好三件事，健康不用愁

中年，太害怕体检了，身体常常亮起红灯。同时也提醒我们，健康，真的应该得到重视了。 这本书给我们介绍了健康的三件宝。 本书作者哈维.戴蒙德，在世界健康领域非常有影响力，曾经，他的体重超过100公斤，且常年遭受胃疼折磨，但通过践行书中的主动健康理念，他在一个月内，不...  (展开)

阿蔓的星空 2024-09-15 17:50:01 南海出版公司2024版

健康活力指南：做好3件事，养成高能量体质

这几天，关于延迟退休的新闻广受讨论，网上也衍生了很多的段子。具体的细节暂且不看，虽然我们的平均寿命是在延长，但更重要的是能有一个有质量的老年生活时光。 这个有质量，不仅仅是生理上的相对健康，还是精力相对充沛，有活力。 就像《健康生活新开始》这本书中所言，“能...  (展开)

书蠹鱼 2024-09-14 23:29:29 南海出版公司2024版

健康生活，才能健康退休

对这本书我真的深有感触。 毕竟年纪大了，准备开始养生了。大数据好像比我更明白这件事，于是不管哪个软件一开屏就是“气血足不生病，女人就该这样吃”“8个必看养生食谱，健康是吃出来的”…… 最主要的是我真信了，那个帖子里说每天犯懒没力气是因为气血不足，只要吃红皮花生...  (展开)

张慕甄 2024-09-13 12:40:01 南海出版公司2024版

给生活做减法，和健康生活说hi hi！

每天只吃5g盐？ 立秋过后要“贴秋膘”？ 心情不好就爱暴饮暴食？ ... 上述这些行为，是不是精准踩到你的日常？ 这些看似日常的生活方式，其实有些是拉响身体红色警报器的罪魁祸首。每年的9月是全民健康生活方式宣传月，今年是我国第18个“全民健康生活方式日”。 今年的宣传主...  (展开)

一粒米 2018-03-18 06:40:15 南海出版公司2010版

给“定期单一饮食”打CALL

这篇书评可能有关键情节透露

作者相当的罗嗦， 有凑字数骗稿费之嫌。当然你也可以理解为，他非常非常的耐心，循循善诱，一个问题正面反面左面右面的论述…… 用一句话来概括的话，给“定期单一饮食”打CALL 注：定期单一饮食即只食用生鲜蔬果或蔬果汁，所有食物必须天然，必须生食...  (展开)

渔樵 2024-09-19 21:45:23 南海出版公司2024版

迈入健康新生活，可以从这3件事做起

无论你现在处于什么年纪，健康都是一件不容忽视的大事。我们都想自己和家人能够拥有强健的体魄，但是你知道我们平时该如何做才能轻松获得更高能量的体质吗？ 近期，我读到了一本由南海出版公司出版的名为《健康生活新开始》的大众科普读物。在这本书中，作者基于自己的亲身经历...  (展开)

子昆读思行 2024-09-18 17:41:25 南海出版公司2024版

减肥防癌保健康，做好3件事轻松搞定

这篇书评可能有关键情节透露

做好这三件事，《健康生活新开始》的作者哈维·戴蒙德，一个月内减了25公斤。 做好这三件事，《生命的重建》作者露易丝·海，确诊晚期癌症后短短6个月就找不到一丝癌细胞了。 做好这三件事，成千上万人获得了健康。 这三件事，就是CARE计划的核心三原则。 CARE即Cleanse And Re...  (展开)

九兰书香 2024-09-15 12:49:20 南海出版公司2024版

精神力量可以预防JiBing吗？

据统计，目前与情绪有关的JiBing已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。 美国心理学家，著名的学者和临床咨询与治疗专家，积极心理学的创始人之一，国际积极心理学联合会名誉主席马丁·塞利格曼博士的研究显示，悲观的人免疫力较低，容易感冒，50岁以后出现重...  (展开)

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rh915

人生在世的一个积极方面就是，只要拥有开放的心灵和増长见识的真诚愿望，我们就能不断学习、进步和成长。不断的求知历程使我拥有一份 比从前更理智、更健康的心态。我妈妈有一次教给子我一条很宝黄的人生ー经验，她说：“你用不着拆了別人的房子来建自己的”換言之我用不着一批评别人来显示自己正确。显然，她一语中的。她的观点就是如果我的一方法有价值，用过的人自然会明白，用不着管别人说什么做什么 事实上，没有哪个人或...

2020-04-06 13:43:29   4人喜欢

rh915

请记住，废物（也就是毒素）不断产生和堆积，然后被淋巴系统收集运走，排出体外，作为人体防御系统的必要组成部分，淋巴结简直就是一个神奇的小型加工，它从流经自己的淋巴液中分离出细菌及其他外来物，将其分製和降解之后清除出体外。当体内废物的增长速度超过清除速度，淋巴结就会由于负担过重而肿大。一个淋巴结肿大到极限后，废物就会流向临近的下一个淋巴结。这些肿大的淋巴结常常被手术切除，尤其是医生从中发现癌细胞的...

2020-05-17 12:07:54   1人喜欢

rh915

第五阶段：溃疡 第五阶段的情况是身体受到毒素旷日持久的攻击，大量细胞和组织已 遭磁坏，由于暴露了神经，身体会感到剧烈的疼痛，在体内或体外都可能出现伤口或溃。体内出现溃疡的典型病例是胃溃疡～胃黏膜上有个洞，得过这种病的人都很清楚有多疼。体外出现溃疡的病例是口腔溃疡或四肢上的脓疮。虽然身体会利用溃疡来排出毒素，但是只要血液中的毒素水平回落至合理范围，身体就会马上治愈溃。也就是说，溃疡发生后，身体会立...

2020-05-17 11:52:52   1人喜欢

rh915

第四阶段：发炎 发炎是身体力图自我清洁、自我康复的最强烈的反应。当这个阶段到来时，你会真切地感到有问题存在，因为疼痛也随之而来。疼痛不会凭空发生，也不是对你某些不当行为的惩罚，它的到来自有深意。 我说过这本书要向你介绍新的健康观和疾病观，而理解疼痛的性质及其作用是这些新观念的关键组成部分。疼痛是你的朋友，这个新观念怎么样？或许听起来不那么舒服，但确实是这么回事。疼痛或许不是你愿意请进门的朋友，但...

2020-05-17 11:44:56   1人喜欢

网址：健康生活新开始 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/241323

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